5 секретов красоты от Пенелопы Крус (фото)

Рецепты молодости и стройности от знаменитой актрисы.

Хочешь сохранить молодость лица и стройность фигуры, действуй по рецептам знаменитой испанки Пенелопы Крус.

1. Спи не менее 10 часов в сутки.

2. Занимайся йогой и как можно больше ходи пешком.

3. Всегда следи за калорийностью блюд. Жирное мясо, белый хлеб и сливочное масло под запретом. Лучшие друзья твоей фигуры - рыба и овощи низкой калорийности.

Если очень хочется покушать на ночь, Пенелопа ест свежие огурцы - и для желудка приятно, и фигуре не вредит.

4. На десерт - низкокалорийные фрукты. Учти: бананы, виноград, манго к таким не относятся. Если очень хочется сладкого, можешь позволить себе кусочек темного шоколада.

5. На горькое. Только красное вино, и то в меру. Прочий алкоголь, особенно коктейли и ликеры - табу.

Кстати, совсем недавно Пенелопа Крус стала мамой. Благодаря своим рецептам красоты актриса во время беременности оставалась в хорошей форме. Подробнее смотрите фотогалерею.

 

 

Как вы считаете, какой самый легкий способ похудеть к весне на 3-5 кг?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Читай также


Новости партнёров


Комментарии (4)

символов 999
  • Селена Гомс 3 года назад

    Как вы считаете, какой самый легкий способ похудеть к весне на 3-5 кг?
    Ответ: азкрнмрашуримгпаигпаивариграиарг ирагригпрпаооооооооооооооооооооо оооооооооооооооооооооооооооооооо оооооооооооооооооооооооооооооооо оооооооооооооооооооооооооооооооо оооооооооооооооооооооооооооооооо оооооооооооооооооооооооооооооооо оооооооооооооооооооооооооооооооо оооооооооооооооооооооооооооооооо оооооооооооооооооооооооооооооооо оооооооооооооооооооооооооооооооо оооооооооооооооооооооооооооооооо оооооооооооооооооооооооооооооооо оооооооооооооооооооооооооооооооо оооооооооооооооооооооооооооооооо оооооооооооооооооооооооооооооооо оооооооооооооооооооооооооооооооо оооооооооооооооооооооооооооооооо оооооооооооооооооооооооооооооооо оооооооооооооооооооооооооооооооо оооооооооооооооооооооооооооооооо оооооооооооооооооооооооооооооооо оооооооооооооооооооооооооооооооо оооооооооооооооооооооооооооооооо оооооооооооооооооооооооооооооооо оооооооооооооооооооооооооооооооо оооооооооооооооооооооооооооооооо оооооооооооооооооооооооооооооооо оооооооооооооооооооооооооооооооо оооооооооооооооооооооооооооооооо

    Прокомментировать Мне нравится
  • Гость 6 лет назад

    ЄЄЄЄЄЄЄЄЄЄ....подивись уважніше,якщо тобі так цікаво!!!!!

    Прокомментировать Мне нравится
  • Гость 6 лет назад

    а нема секретів?

    Прокомментировать Мне нравится
  • Гость 6 лет назад

    И где секреты?!

    Прокомментировать Мне нравится

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Следи за нами в социальных сетях

Новости tochka.net

Новости партнёров

Loading...

Must read

информация

Еще на tochka.net