Как справиться с депрессией (видео)

У каждой депрессии есть свои причины и следствие.

Не позволяй депрессии победить себя © Thinkstock


Лучшее видео на video.tochka.net

- Около 80% людей подвержены сезонным депрессиям, - говорит психолог Инга Гуртовая. – Кто является жертвами депрессий?

Прежде всего – люди, тонко чувствующие мир, чутко реагирующие на все, что происходи в этом мире. Интроверты – вторая группа риска.

С Ингой не совсем согласна  Ольга Юнакова – певица, ведущая, дизайнер:

- Я и мои друзья – творческие люди. То есть, по классическому определению, мы должны быть в группе риска. Но нам некогда страдать депрессией! Просто некогда! А если какая-то тень депрессии  все-таки появляется в нашей жизни – у каждого из нас есть свой метод ее преодоления.    

- Очень советую людям, склонным к депрессиям, заняться йогой, - вступает в разговор Анна Савченко, инструктор Украинской федерации йоги. – Очень часто причиной депрессии являются блоки в грудной клетке. Иногда достаточно нескольких занятий пранаямой, чтобы привести себя в норму.

Узнай, что еще посоветовали наши эксперты «Перекрестка мнений» для борьбы с депрессией.

И приходи на lady.tochka.net  каждый вторник, чтобы узнать мнение профессионалов о самых острых проблемах.

О том, как развивается зависимость от сериалов, ты узнаешь из другого сюжета нашего "Перекрестка мнений"

А как ты справляешься с депрессией?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Читай также


Новости партнёров


Комментарии (4)

символов 999

Новости партнёров

Новости tochka.net

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net