Вес во время беременности: что является нормой

Узнай, как определить свой идеальный вес во время беременности.

© Thinkstock

В среднем во время беременности женщина набирает от 7 до 16 кг.

Как правило, женщины с низкой массой тела набирают во время беременности больше. А женщины с излишней массой набирают меньше в весе.

Если до беременности твой вес был нормальным, значит, прибавка составит в среднем 11,5 кг.

За счет чего поправляются во время беременности

Если ты не злоупотребляешь разными пирожными и сладостями, придерживаешься здорового питания, то во время беременности вот за счет чего наберешь вес:

– малыш – средний вес 3,4 кг, но приготовься, может быть и больше!

– плацента – 650 г;

– околоплодная (амниотическая) жидкость – 800 мл;

– увеличенная матка – 970 г;

– увеличенные молочные железы – 405 г;

– увеличение объема крови – 1450 мл;

– увеличение объема внеклеточной жидкости – 1480 мл;

– жировые отложения – 2345 г.

Как определить, сильно ли ты поправилась

Чтобы узнать, не слишком ли много ты набрала во время беременности, определи индекс массы тела. Для этого вес в килограммах раздели на рост в метрах в квадрате. Вот, например, если ты весишь 70 кг, а твой рост 1,7 м, то индекс массы тела составит 24,2.

Если индекс массы тела – до 20, считается, что у человека низкая масса тела. Такая женщина может во время беременности набрать 13-16 кг. Это идеальная прибавка в весе.

Если индекс массы тела будущей мамочки до беременности был 20-27, что соответствует норме, то нормальная прибавка в весе во время беременности 10-14 кг.

Если индекс массы тела до беременности составлял 27 и более единиц, то прибавка в весе во время беременности составит от 7 до 9 кг.

Но даже индекс массы тела 29 – не повод худеть во время беременности, ведь плохое питание, недостаточное количество питательных веществ негативно скажется на здоровье малыша.

© Thinkstock
Как увеличивается вес беременной

На протяжении первых 13 недель беременности будущая мамочка набирает от 1 до 3 кг.

С 13-й до 20-й недели прибавка в весе беременной в среднем составит 4 кг. После 20-й недели будущая мамочка набирает по 0,5 кг каждый месяц.

Бывает, что в первом триместре женщина только теряет вес. Если анализы в норме, то и паниковать не стоит. Да и запихиваться насильно едой тоже не надо. Со временем ты наверстаешь упущенное!

Гинеколог, наблюдающий тебя во время беременности, должен следить за твоим весом. Взвешивание во время каждого визита – обязательная процедура.

А еще врач наверняка предупредит тебя на поздних сроках беременности не злоупотреблять мучным и сладким. Чтоб малыш не очень был толстенький, ведь это может усложнить роды. Да и тебе самой зачем лишний вес.

И помни, сразу после родов в среднем женщина "сбрасывает" 12 кг – это ребенок, плацента, околоплодные воды и т.д.

О родах дома узнай из интервью роженицы.

Как думаешь, стоит ли переживать по поводу излишнего веса во время беременности?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Читай также


Комментарии (18)

символов 999
  • Оксана Чорна 2 года назад

    Как думаешь, стоит ли переживать по поводу излишнего веса во время беременности?
    Відповідь:так.
    За першою вагітністю набрала 9кг, а похудала на 12після родів.Зараз вагітна дівчинкою, через сильний токсикоз-до 14 тижня скинула 2, але зараз на 18-му набрала 2,5.поправляюсь як за малим. Але це при тому,що малий народився 4200 на 39 тижні, і мене попереджали про великий плід, зараз кажуть дитинка маленька. Їсти нормально, а не за двох, і все буде ок!

    Прокомментировать Мне нравится
  • LENOCHKALYT 2 года назад

    Как думаешь, стоит ли переживать по поводу излишнего веса во время беременности?
    Ответ: да

    Прокомментировать Мне нравится
  • Софія Цюпик 2 года назад

    я набрала 10кг зараз 6 місяць це незабагато

    Прокомментировать Мне нравится
  • Галка 2 года назад

    під час першої вагітності набрала 23 кг,народжувала легко,пізніше дихати було важко,схудла на 15 кг,А ось 2 вагітність дивна уже 15 тижднів а схудла на 6,5 кг,напевне через токсикоз,аж хвилююсь,чи це нормально

    Прокомментировать Мне нравится
  • Гість 3 года назад

    Як вважаєш, чи варто переживати з приводу надмірної ваги під час вагітності?
    Ответ: Шановні мамочки, сумно читати відгуки тих кому це не важливо і тим більше про повненького малюка. Скажу вам як лікарь + медичний психолог: надмірна вага під час вагітності - це ускладнення під час пологів, це можливе ожиріння у дитини, яке веде до погіршення стану її здоров"я. І накінець відкрию вам страшну таємницю: під час вагітності не можна пхати в себе усе підряд ( бо хочеться ), для вагітних існують норми харчування ( можна далеко не все), при дотриманні яких ви збережете не лише свою фігуру, а і уникнете багатьох ускладнень під час вагітності, пологів і після них. Дорогі дівчата перестаньте мислити як наші бабусі, здоров"я вам і вашим

    Прокомментировать Мне нравится
  • Гість 3 года назад

    Як вважаєш, чи варто переживати з приводу надмірної ваги під час вагітності?
    Ответ: Просто потрібно істи з розумом і все буде ок.

    Прокомментировать Мне нравится
  • Леся Михайлишин 3 года назад

    Як вважаєш, чи варто переживати з приводу надмірної ваги під час вагітності?
    Ответ: та

    Прокомментировать Мне нравится
  • Гість 4 года назад

    Як вважаєш, чи варто переживати з приводу надмірної ваги під час вагітності?
    Ответ: Переживати треба не за власну вагу, а за те щоб дитинці в животику було комфортно :)

    Прокомментировать Мне нравится
  • Гість 4 года назад

    так, це дуже важливо

    Прокомментировать Мне нравится
  • Гость 4 года назад

    Нет

    Прокомментировать Мне нравится
Показать еще

Новости партнёров

Новости tochka.net

Новости партнёров

Must read

информация

Еще на tochka.net