Как поверить в себя

Причины неуверенности в себе и способы борьбы с ней.

Так выглядит уверенная в себе женщина © Thinkstock

Уверенный в себе человек имеет твердое представление о собственных возможностях и потенциале.

Психологи выделяют несколько основных признаков уверенного в себе человека.

Уверенный человек не позволит ошибкам и неудачам ухудшить представление о себе. Он не боится не оправдать чужих ожиданий.

Такой человек ведет себя очень спокойно в затруднительных ситуациях и действует решительно. Он не останавливается ни перед чем для достижения цели.

Откуда берется неуверенность в себе

Все наши проблемы - из детства. Психологи утверждают, что дети, о которых много заботятся, лелеют, холят и  нежат, вырастают уверенными в себе оптимистами.

Люди, которые в детстве испытывали острый недостаток внимания и общения с авторитетными и значимыми в их жизни взрослыми, вырастают робкими, застенчивыми и неуверенными в себе.

Они убеждают себя, что для достижения успеха им не хватает таланта, мастерства, опыта и необходимых навыков.

Нас выдает поведение

По поведению мы можем точно определить, насколько человек уверен в себе.  

Уверенный в себе человек говорит спокойно, смотрит собеседнику в глаза и с удовольствием пожимает руку. Он не боится оказаться в центре внимания и всегда готов поддержать любую беседу.

Робкий человек  держится очень зажато, говорит тихо и неубедительно. Такие люди редко проявляют инициативу и легко поддаются влиянию окружающих.

Неуверенные люди всегда знают, как оправдать себя в случае провала, на кого можно "свалить" свою вину.  Обычно они  стараются обеспечить себе поддержку "со стороны", перед тем, как действовать.

Как воспитать в себе уверенность

уверенность в себе
© Thinkstock
Никто и никогда не подарит тебе уверенности в себе.

Ты можешь самостоятельно воспитать это чувство.

Оно должно идти изнутри и читаться в каждом твоем действии.

Уверенность в себе можно разделить на несколько основных факторов:

1. Внутренний диалог: то, что мы говорим о себе, своих способностях и возможностях.

2. Опыт: как и когда мы выполняли определенные действия и насколько они были удачными.

3. Прошлые успехи: чем успешнее ты, тем больше твоя уверенность в своих силах.

4. Поддержка других: воодушевление, руководство и положительная оценка работы.

Обрати внимание! Поддержка окружающих в любом начинании очень важна для тебя. Нельзя подарить  уверенность в себе, но можно и нужно поддержать тебя. Окружай себя людьми, способными поддержать тебя в любой ситуации.

Читай  также нашу статью "Как поверить в себя".

А ты всегда уверена в себе?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Читай также


Комментарии (1)

символов 999
  • Гість 3 года назад

    А ти завжди впевнена в собі?
    Ответ: Коли я відчуваю тиск колективу, то стаю впевненішою,рішучою,часто думаю, що вартую кращого відношення до себе...і в ті моменти я "можу перевернути світ з гори донизу....!!!!!!!"

    Прокомментировать Мне нравится

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости tochka.net

Новости партнёров

Еще на tochka.net