Избавься от боли в животе после переедания

7 способов победить боль в желудке и кишечнике.

Настой из ромашки или ромашковый чай укротит боль в желудке и поможет при вздутии кишечника. © Shutterstock

После обильных праздничных застолий страдает твой желудок или кишечник? Узнай, как избавиться от боли в животе после переедания.

1. Выпить чаю. Дубильная кислота, содержащаяся в чашке крепкого чая, позволит избавиться от бактерий и химических веществ, которые могут вызывать боли в желудке, особенно в случае жидкого стула. Облегчение можно почувствовать через 20-35 минут.

Чай может быть зеленым, ромашковым или черным, но некрепким.

2. Выпить 1-2 стакана минеральной воды. Например, «Моршинская», «Боржоми». При сильных болях в животе лучше пить воду без газа, при терпимых – допускается слабогазированная вода. Если через 15-20 минут боль не проходит, можно выпить 3-4 таблетки активированного угля и полежать на боку.

3. Теплое молоко. Стакан обезжиренного теплого молока во время резкой боли в желудке может принести быстрое облегчение. По словам экспертов, молоко действует наподобие препаратов для нейтрализации кислоты. Попадая в желудок, молоко нейтрализует избыток кислоты, которая, по всей вероятности, стала причиной боли.

4. Табу на кофе и кофейные напитки. При болях в животе, вздутии кишечника и прочих проблем с ЖКТ следует исключить кофе и напитки с кофеином, которые усугубляют положение.

от боли в животе спасет теплый зеленый чай
© Shutterstock
5. Травяной отвар или настой. При проблемах с кишечником и боли в животе народная медицина рекомендует настои плодов тмина, укропа и фенхеля, отвары мяты перечной, ромашки и мелисы. Готовый отвар или настой следует употреблять теплым, не горячим.

Порция – 150-200 мл. Для закрепления результата и профилактики можно пить на протяжении нескольких дней.

6. Нежирный кефир или простокваша. Избавиться от боли в животе помогут натуральные кисломолочные продукты. 1-2 стакана кефира, простокваши или домашнего йогурта. Учти: без сахара, фруктов, красителей и прочих добавок. Поэтому внимательно читай этикетку в магазинных продуктах или во время праздников держи в холодильнике баночку домашнего йогурта или кефира про запас.

7. При вздутии кишечника помогут аптечные средства – полифепан, диметикон, полисорб. Перед приемом внимательно читай инструкцию или проконсультируйся с провизором в аптеке.

Обрати внимание: если боль в животе не проходит, срочно обратись к врачу.

Хочешь очистить организм от шлаков, попробуй легкую очищающую диету.

Как вы считаете, какой самый эффективный метод защитить себя от переедания?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Читай также


Новости партнёров


Комментарии (2)

символов 999
  • Ная Малюта 10 месяцев назад

    Як ви вважаєте, який найбільш ефективний метод захистити себе від переїдання?
    Ответ: Я вважаю , що перед тим , як піти в гості , треба поїсти трохи нежирного супу або салат зі пекінської капусти , вареного філе . Найкраще для мене салат . Адже саме овочі підсилюють почуття ситності, що завадить переїданню. Ще я багато п'ю смачної води . Якщо кожна клітина організму насичена водою , не буде фальшивого "голоду". Для вас можливо краще з'їсти кисле яблуко , будь які овочі , якщо ви на дієті . Не їжте солодощі , організм виробляє інсулін , який провокує "фальшивого голоду " .
    Якщо ви вирішили нічого не їсти то це помилка. На застіллі ви будете жахливо голодні , а такий голод при смачній їжі - і ви не витримаєте .
    Бажаю Гарних Свят , Веселого Нового Року , Різдвяних Свят !!!! :-)

    Прокомментировать Мне нравится
  • chichka 6 лет назад

    Не вживати алкоголь.

    Прокомментировать Мне нравится

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости tochka.net

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net