5 причин поехать на прогулку на велосипеде (фото)

Чем полезен велоспорт для женщин.

Сегодня, 28 мая, Всемирный велодень.

В рамках этого события мы составили рейтинг причин, чем полезны регулярные прогулки на велосипеде. Итак:

1. Велосипедные прогулки – отличная аэробная тренировка для твоего организма. С помощью велосипеда ты сможешь  укрепить мышцы ног, избавиться от лишних складок на бедрах и талии.

2. Езда на велосипеде способствует улучшению работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

3. Для мечтающих похудеть быстро и без напрягов велосипед – самый приятный вид фитнеса. Катаешься на природе, например, за городом в лесу, и не нужно потеть в душном спортзале.

4. Велоспорт способствует укреплению иммунитета и развивает выносливость.

5. Прогулка на велосипеде – отличная тема для здорового отдыха всей семьей или с любимым человеком с пользой для тела и души.

Обрати внимание: женщинам заниматься велоспортом можно, но при этом следует соблюдать меры предосторожности. В первую очередь, ездить на женских моделях велосипедов (расстояние от седла до руля несколько короче, чем в мужских моделях, а также седло у женских велосипедов короче мужского).

Во-вторых, заниматься велоспортом в меру. Поскольку любые спортивные занятия без меры вредят женскому здоровью. В-третьих, ездить только на исправных велосипедах.

Также узнай, как правильно выбрать велосипед и где можно взять велосипед напрокат в Киеве.

Как вы считаете, где лучше всего кататься на велосипеде?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Читай также


Новости партнёров


Комментарии

символов 999

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости tochka.net

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net