7 правил красоты и молодости от Софи Лорен (фото)

Легендарная актриса Софи Лорен отмечает свой 82 день рождения

Сегодня, 20 сентября, знаменитой итальянской актрисе Софи Лорен исполняется 82 года. Эта легендарная актриса признана самой красивой женщиной 20-го столетия. Даже архиепископ Генуи как-то пошутил: "Хотя Ватикан выступает против клонирования, исключение было бы сделано для нее, Софи Лорен".

Несмотря на свой почтенный возраст, Софи Лорен выглядит намного моложе своих лет. В чем же секрет молодости и стройной фигуры знаменитой актрисы?

  1. Позволять себе любимые слабости. У Софи Лорен это паста! Актриса часто балует себя порцией-другой, но только выбирает макаронные изделия из твердых сортов пшеницы. По словам звезды, от них не полнеют – проверенно временем. В Италии очень популярна крылатая фраза Софи Лорен: "Всему, что имею, я обязана спагетти".
  2. Любить свой возраст. Когда речь идет о возрасте, Софи Лорен откровенничает: "У меня нет никаких особенных секретов по борьбе со старостью. Просто надо жить в ладу с собой и окружающим миром, сохранять спокойствие, безмятежность и уравновешенность, не забывать о радостях жизни и следить за собой – нормально питаться, красиво одеваться, заниматься спортом и спать по 7-8 часов, не меньше".
  3. Здоровый сон. Софи Лорен ложится спать в 9 часов вечера, а встает в 6 утра.
  4. Зарядка и цветы. По утрам актриса соблюдает особые ритуалы красоты и релакса. После пробуждения Софи Лорен делает зарядку, а потом идет в сад, чтобы полюбоваться цветами и подышать их ароматом. Кроме того, актриса не курит, не употребляет спиртное, отказывает себе в масле и жареных блюдах.
  5. Пить много чистой воды. Каждый день Софи Лорен выпивает по 2 литра минеральной воды, чтобы кожа была эластичной и увлажненной, а организм очищен от шлаков и токсинов. Актриса уверена: кто пьет меньше чистой воды, обречен на ранние морщины.
    Секреты красоты Софи Лорен
    Софи Лорен © Getty Images
  6. Разгрузочные дни. Каждые 2-3 месяца, а иногда и чаще Софи Лорен устраивает себе разгрузочные дни. В течении 2-3 дней актриса пьет фреши и ест только свежие фрукты, чтобы очистить кишечник, укрепить иммунитет и освежить кожу лица. Кроме того, Софи Лорен рекомендует есть как можно больше свежих ананасов, которые препятствуют накоплению жира в организме и защищают фигуру от лишних килограммов.
  7. Очищать кожу и удалять косметику. Чтобы сохранить молодость кожи как можно дольше, Софи Лорен советует постоянно увлажнять лицо лосьонами и кремами, используя только качественную косметику. Кроме того, регулярно удалять декоративную косметику с кожи лица и глаз.  Например, для демакияжа глаз актриса использует растительное масло, а после наносит крем с витамином А. Агрессивные средства для демакияжа, например, мыло или пенка, табу.

Сейчас предлагаем посмотреть лучшие кадры из фильмов с Софи Лорен: 

Все самые актуальные новости смотри на главной странице женского онлайн-ресурса tochka.net.

Считаешь ли ты Софи Лорен примером для подражания?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Читай также


Новости партнёров


Комментарии (22)

символов 999
  • Лера М. 14 дней назад

    Вот очень бы хотелось спать часов 8, но тогда придётся от спорта отказаться, т.ч. пока 7ч. мой максимум. Знаю, что физ. нагрузки лучше в утреннее время делать, но и без этого у меня подъем в 6 утра. Что касается питьевого режима - мой минимум это тоже 2л воды. Надеюсь, это поможет оставаться коже в хорошем состоянии как можно дольше.

    Прокомментировать Мне нравится
  • Лера М. 14 дней назад

    Софи Лорен - это, без сомнения звезда, которая всегда будет сиять на небосклоне. Абсолютно согласна с ее мнением относительно пасты - если она сделана из ЦЗ пшеницы, то такая еда принесет только пользу. Конечно, все должно быть в разумных пределах. Говорит она абсолютно правильные и логичные вещи про жизнь и здоровье: правильное питание, спорт, сон и спокойствие. Но как же сложно все это соблюдать в реальной жизни. Я думала, что с моей работой просто нереально изменить рацион, отказаться от вечного питья кофе на бегу и бутербродов на обед. Только вот когда на кону здоровье, то приходит понимание того, что важнее только семья. Тогда и меняется все! Теперь на работе у меня всегда с собой судочки с продуктами на 2, а то и 3 приема пищи. Более того, даже когда из дома выхожу на пару часов, то в сумочке всегда есть йогурт натуральный и орешки (йогурт, кстати, сама готовлю на закваске Бакздрав).

    Прокомментировать Мне нравится
  • Anna Dmitrienko 4 месяца назад

    Чи вважаєш ти Софі Лорен прикладом для наслідування?
    Ответ: Вважаю!!!

    Прокомментировать Мне нравится
  • Жоз 7 месяцев назад

    Считаешь ли ты Софи Лорен примером для подражания?
    Ответ: Да и не пиарилась как сумашедшая, а снималась в фильмах и все знали кто это. Для своего
    возраста шикарно выглядит

    Прокомментировать Мне нравится
  • Гость 4 года назад

    Как ты думаешь, Софи Лорен действительно ест макароны или это пиар?
    Ответ: Конечно, ест, но в очень небольшом количестве.

    Прокомментировать Мне нравится
  • Lyudmila Snarovskaya 4 года назад

    Как ты думаешь, Софи Лорен действительно ест макароны или это пиар?
    Ответ: Думаю, что ест, но редко...

    Прокомментировать Мне нравится
  • Іра Солдат 4 года назад

    Как ты думаешь, Софи Лорен действительно ест макароны или это пиар?
    Ответ: правда* їсть Софи Лорен макарони*

    Прокомментировать Мне нравится
  • Гость 4 года назад

    Как ты думаешь, Софи Лорен действительно ест макароны или это пиар?
    Ответ: DA KUSHAET....

    Прокомментировать Мне нравится
  • Гость 4 года назад

    Как ты думаешь, Софи Лорен действительно ест макароны или это пиар?
    Ответ: При ее росте 174 см.-это не страшно, и ее родители не были склонны к полноте, что же тут не есть макароны? А вот нам, с ростом в полтора метра, что, вообще не питаться что ли?

    Прокомментировать Мне нравится
  • Гость 4 года назад

    да где она красивая! Нос до губ достает, рот до ушей. В старости выглядет лучше. Красивая действительно Катрин Денев или Мишель Мерсье. То действительно красивые

    Прокомментировать Мне нравится
Показать еще

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Следи за нами в социальных сетях

Новости tochka.net

Новости партнёров

Loading...

Must read

информация

Еще на tochka.net