Именинница дня: 7 правил красоты и молодости от Софи Лорен

Легендарная актриса Софи Лорен отмечает свой 83 день рождения

Секреты красоты Софи Лорен © Getty Image

Сегодня, 20 сентября, знаменитой итальянской актрисе Софи Лорен исполняется 83 года. Эта легендарная актриса признана самой красивой женщиной 20-го столетия. 

Несмотря на свой почтенный возраст, Софи Лорен выглядит намного моложе своих лет. В чем же секрет молодости и стройной фигуры знаменитой актрисы?

  1. Позволять себе любимые слабости. У Софи Лорен это паста! Актриса часто балует себя порцией-другой, но только выбирает макаронные изделия из твердых сортов пшеницы. По словам звезды, от них не полнеют – проверенно временем. В Италии очень популярна крылатая фраза Софи Лорен: "Всему, что имею, я обязана спагетти".
  2. Любить свой возраст. Когда речь идет о возрасте, Софи Лорен откровенничает, что у нее нет каких-то особенных секретов по борьбе со старостью. Просто надо жить в ладу с собой и окружающим миром, сохранять спокойствие, безмятежность и уравновешенность, не забывать о радостях жизни и следить за собой – нормально питаться, красиво одеваться, заниматься спортом и спать по 7-8 часов, не меньше.

Софи Лорен
Секреты красоты Софи Лорен © Getty Image

  1. Здоровый сон. Софи Лорен ложится спать в 9 часов вечера, а встает в 6 утра.
  2. Зарядка и цветы. По утрам актриса соблюдает особые ритуалы красоты и релакса. После пробуждения Софи Лорен делает зарядку, а потом идет в сад, чтобы полюбоваться цветами и подышать их ароматом. Кроме того, актриса не курит, не употребляет спиртное, отказывает себе в масле и жареных блюдах.
  3. Пить много чистой воды. Каждый день Софи Лорен выпивает по 2 литра минеральной воды, чтобы кожа была эластичной и увлажненной, а организм очищен от шлаков и токсинов. Актриса уверена: кто пьет меньше чистой воды, обречен на ранние морщины.

Софи Лорен
Секреты красоты Софи Лорен © Getty Image

  1. Разгрузочные дни. Каждые 2-3 месяца, а иногда и чаще Софи Лорен устраивает себе разгрузочные дни. В течении 2-3 дней актриса пьет фреши и ест только свежие фрукты, чтобы очистить кишечник, укрепить иммунитет и освежить кожу лица. Кроме того, Софи Лорен рекомендует есть как можно больше свежих ананасов, которые препятствуют накоплению жира в организме и защищают фигуру от лишних килограммов.
  2. Очищать кожу и удалять косметику. Чтобы сохранить молодость кожи как можно дольше, Софи Лорен советует постоянно увлажнять лицо лосьонами и кремами, используя только качественную косметику. Кроме того, регулярно удалять декоративную косметику с кожи лица и глаз.  Например, для демакияжа глаз актриса использует растительное масло, а после наносит крем с витамином А. Агрессивные средства для демакияжа, например, мыло или пенка, табу.

 

Все самые актуальные новости смотри на главной странице женского онлайн-ресурса tochka.net.

Считаешь ли ты Софи Лорен примером для подражания?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Читай также


Новости партнёров


Комментарии (23)

символов 999
  • Svitlana Strebkova 1 месяц назад

    Считаешь ли ты Софи Лорен примером для подражания?
    Ответ: Богиня!

    Прокомментировать Мне нравится
  • Лера М. 9 месяцев назад

    Вот очень бы хотелось спать часов 8, но тогда придётся от спорта отказаться, т.ч. пока 7ч. мой максимум. Знаю, что физ. нагрузки лучше в утреннее время делать, но и без этого у меня подъем в 6 утра. Что касается питьевого режима - мой минимум это тоже 2л воды. Надеюсь, это поможет оставаться коже в хорошем состоянии как можно дольше.

    Прокомментировать Мне нравится
  • Лера М. 9 месяцев назад

    Софи Лорен - это, без сомнения звезда, которая всегда будет сиять на небосклоне. Абсолютно согласна с ее мнением относительно пасты - если она сделана из ЦЗ пшеницы, то такая еда принесет только пользу. Конечно, все должно быть в разумных пределах. Говорит она абсолютно правильные и логичные вещи про жизнь и здоровье: правильное питание, спорт, сон и спокойствие. Но как же сложно все это соблюдать в реальной жизни. Я думала, что с моей работой просто нереально изменить рацион, отказаться от вечного питья кофе на бегу и бутербродов на обед. Только вот когда на кону здоровье, то приходит понимание того, что важнее только семья. Тогда и меняется все! Теперь на работе у меня всегда с собой судочки с продуктами на 2, а то и 3 приема пищи. Более того, даже когда из дома выхожу на пару часов, то в сумочке всегда есть йогурт натуральный и орешки (йогурт, кстати, сама готовлю на закваске Бакздрав).

    Прокомментировать Мне нравится
  • Anna Dmitrienko 1 год назад

    Чи вважаєш ти Софі Лорен прикладом для наслідування?
    Ответ: Вважаю!!!

    Прокомментировать Мне нравится
  • Жоз 1 год назад

    Считаешь ли ты Софи Лорен примером для подражания?
    Ответ: Да и не пиарилась как сумашедшая, а снималась в фильмах и все знали кто это. Для своего
    возраста шикарно выглядит

    Прокомментировать Мне нравится
  • Гость 4 года назад

    Как ты думаешь, Софи Лорен действительно ест макароны или это пиар?
    Ответ: Конечно, ест, но в очень небольшом количестве.

    Прокомментировать Мне нравится
  • Lyudmila Snarovskaya 5 лет назад

    Как ты думаешь, Софи Лорен действительно ест макароны или это пиар?
    Ответ: Думаю, что ест, но редко...

    Прокомментировать Мне нравится
  • Іра Солдат 5 лет назад

    Как ты думаешь, Софи Лорен действительно ест макароны или это пиар?
    Ответ: правда* їсть Софи Лорен макарони*

    Прокомментировать Мне нравится
  • Гость 5 лет назад

    Как ты думаешь, Софи Лорен действительно ест макароны или это пиар?
    Ответ: DA KUSHAET....

    Прокомментировать Мне нравится
  • Гость 5 лет назад

    Как ты думаешь, Софи Лорен действительно ест макароны или это пиар?
    Ответ: При ее росте 174 см.-это не страшно, и ее родители не были склонны к полноте, что же тут не есть макароны? А вот нам, с ростом в полтора метра, что, вообще не питаться что ли?

    Прокомментировать Мне нравится
Показать еще

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости tochka.net

МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net