Как похудеть на новой смеходиете

Смейся и худей! Есть можно все! Надо только регулярно и от души смеяться.

© Shutterstock

Британские психологи советуют полным людям чаще смеяться, ведь для интенсивного похудения необходимо хорошее настроение.

Смеходиета – это 16-20 сеансов. Смеяться нужно ежедневно искренне и продолжительно. И длиться сеанс смеха должен не менее 15 минут, тогда и эффект будет, рекомендуют специалисты.

Научное обоснование смеходиеты очень простое – смех улучшает кровообращение, и организм начинает активно сжигать калории. Когда человек смеется, у него тренируется и укрепляется мускулатуру живота, улучшается пищеварение.

Также смех позитивно влияет на мышцы груди и плечевого пояса, да и на жизненный тонус в целом.

Так что смейтесь на здоровье! Больше, чаще, искреннее!

Читай также:

Худей на диете Ксении Бородиной

Какой диеты придерживается певица Бейонсе во время беременности, чтобы не набрать лишний вес

Получи косультацию психолога, раз и навсегда решив свои проблемы!

Как считаешь, правда ли, что на смеходиете можно похудеть?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Читай также


Новости партнёров


Комментарии

символов 999

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости tochka.net

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net