Как худеют звезды после родов (фото)

Как худеют звезды после родов (фото)

Многие знаменитые мамы во время беременности набрали солидное количество килограммов. Причина тому – необузданный аппетит, гормональные нарушения или ожидание двойни. 

Во время беременности не принято говорить о лишних килограммах и калориях, а уж тем более сидеть на диетах. Пышные формы, обильные порции вкусностей  и прибавка в весе +20 кг, а то и +25 кг  кто-то назовет особенностью «беременного» состояния. 

Но многие беременные женщины часто переживают за то, как им вернуть форму после родов. И знаменитые мамы не исключение.

Мы выбрали лучшие рецепты от звезд, как похудеть после родов. Узнай, как можно быстро вернуть форму после родов.

1. Как Виктория Бэкхем похудела после родов

Рецепт похудения Виктории Бэкхем, которая недавно стала мамой в четвертый раз, кроется в особой диете «Пять горстей».

Уже через неделю после родов жена Дэвида Бэкхема взялась за свою фигуру с целью похудеть.

Виктория ест 5 раз в день маленькими порциями, сочетая овощи и продукты с высоким содержанием протеинов. А также старается пить не менее 1,5-2 л чистой воды в день и перекусывать только полезными снеками – орехами и свежими ягодами.

Кроме того, чтобы убрать живот после родов и подтянуть мышцы, Виктория занимается пилатесом.

Виктория Бэкхем
Виктория Бэкхем © tochka.net, Getty Images

2. Как Анджелина Джоли худела после родов 

Секрет похудения жены Брэда Питта и многодетной мамы – Анджелины Джоли – это грудное вскармливание, которое, как известно сжигает много калорий. А также низкокалорийная диета из овощей и фруктов и занятия йогой.

Кроме того, звезда старается добавлять чеснок и имбирный корень в различные блюда. По словам Анджелины, эти продукты ускоряют обмен веществ и процесс похудения.

Анджелина Джоли
Анджелина Джоли © tochka.net, Getty Images

3. Как Милла Йовович худела после родов 

Во время беременности Милла Йовович сильно поправилась, набрав около 30 кг.

"Я стала такой огромной! – писала актриса на своем сайте. – Невероятно! Все, что я делала, это съедала на завтрак три рогалика с маслом, несколько пончиков, желе и сливки. И вдруг, бац! Мои весы начали зашкаливать".

Чтобы похудеть, Милла села на индивидуальную диету, разработанную известным диетологом Харли Пастернаком.

Суть диеты: прием пищи 5 раз в день - 3 полноценных блюда в день и 2 закуски. Каждая порция должна включать в себя пять необходимых элементов: белок, сложные углеводы, пищевые волокна, жиры и воду. 

Мила Йовович
Мила Йовович © tochka.net, Getty Images

4. Как Дженнифер Лопес худела после родов 

Мама близнецов актриса Дженнифер Лопес похудела после родов благодаря низкокалорийной диете и регулярным занятиям танцами и фитнесом.

Суть диеты Дженнифер Лопес: в день употреблять около 1200-1400 калорий (не больше), разделив пищу на 4 приема. В рационе – сырые овощи, фрукты, кисломолочные продукты, а также постное мясо и птица. Кроме того, в день обязательно нужно выпивать 2 л воды.

Под запретом: соль, сахара, мучные и кондитерские изделия, красное мясо, а также все жирное,  жареное и газированные напитки.

Дженифер Лопес
Дженифер Лопес © tochka.net, Getty Images

5. Как худеет после родов Натали Портман

Знаменитая актриса Натали Портман недавно стала мамой и все еще работает над возвращением прежних стройных (даже худощавых) форм. 

Натали бегает, занимается пилатесом, а также следит за своим рационом. Звезда – вегетарианка со стажем, но на время беременности вынуждена была употреблять молочные продукты, мясо и птицу. Теперь Натали постепенно возвращается к своему вегетарианскому режиму питания, который, по ее словам, помогал ей все это время держать фигуру в стройности.

Натали Портман
Натали Портман © tochka.net, natalieportman.com

Читай также:

"Худей на диете Ксении Бородиной".

"Какой диеты придерживается певица Бейонсе во время беременности, чтобы не набрать лишний вес".

Хочеш выиграть классный мобильный телефон к Новому году? Принимай участия в нашем конкурсе.

Читай также


Новости партнёров


Комментарии (10)

символов 999
  • Galy 11 месяцев назад

    О, у них идеальные резульаты, как всегда. Я после родов еле похудела, пришлось дождаться окончания гв и только тогда накупить модельформ стройная мама, пропила 2 месяца и результат удивил, - 8,7 кг и ничего не обвисает. красота, натуральный состав даже волосам помог

    Прокомментировать Мне нравится
  • Sentjabrina 2 года назад

    мдааааааа, очень заметная разница

    Прокомментировать Мне нравится
  • Гость 4 года назад

    У какой знаменитой мамы самая красивая фигура?
    Ответ: лопес конечно!!!!!!

    Прокомментировать Мне нравится
  • Гость 4 года назад

    лопес супер!!!!!!!!!!!!!!

    Прокомментировать Мне нравится
  • Гость 5 лет назад

    Портман и Джоли классные, лапочки такие. Беременной быть не страшно, а очень здорово! Никогда не забывается этот период в жизни. А похудеть потом можно запросто, главное идти к этой цели или стараться не набирать лишний вес во время беременности.

    Прокомментировать Мне нравится
  • Гость 5 лет назад

    + Джоли

    Прокомментировать Мне нравится
  • Гость 5 лет назад

    а я за Викторию! Она молодец - всегда себя в форме держит!

    Прокомментировать Мне нравится
  • Гость 5 лет назад

    Натали Портман классная, да и Джоли с Лопес тоже. А вот Бэкхем такая страшненькая, хоть и худышка совсем

    Прокомментировать Мне нравится
  • Гость 5 лет назад

    У Лопес самая красивая фигура, хотя Мила Йовович тоже ничего - молодец, похудела после родов, хоть и набрала много, учитывая что ждала не двойню. Аж страшно быть беременной:-)

    Прокомментировать Мне нравится

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости tochka.net

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net