Советы психолога: Темная сторона Дня влюбленных

День святого Валентина, в простонародье – День влюбленных, как обычно незаметно подкрадывается и валится на голову тяжелым липким одиночеством. Розово-алая мишура и плюшевые сердечки раздражают, щебетанье подруг о предвкушении подарков выводит из себя, а самое актуальное желание, чтоб этот праздник взяли и отменили.

А все потому, что кандидатов на роль суженого нет, давно не было и неизвестно, когда они появятся. Это про тебя? Если так, то давай попробуем разобраться, в чем дело.

Подруги давно (или недавно) замужем, все симпатичные коллеги женаты, а ты все еще одна. И именно это тебя беспокоит, а состояние усугубляется, как правило, в дни романтических праздников, которые хорошо бы провести с любимым мужчиной, – День святого Валентина, 8 марта, Новый год. Если тебя это угнетает, ты смущаешься, признаваясь, что у тебя нет пары, злишься на всех своих "парных" подруг и периодически погружаешься в депрессивно-мрачную спячку, значит, пора экспресс-методом исследовать, что с тобой происходит и в чем причина.

Как найти причины мрачного настроения на День Валентина

Чтоб найти причины своего одиночества, стоит начать со сроков – сколько времени ты одна? Вариантов, сама понимаешь, может быть, много. Ты одинока уже несколько месяцев, год-два или может быть четыре-пять лет? Сколько тебе лет – ты юна, как весенняя роза, или умудренная опытом барышня? Если ты молодая девушка и еще не познала радость отношений с мужчинами, то это одна история.

А если ты вполне состоявшаяся женщина после развода, то это совершенно другая история. И именно с ответа на этот вопрос, стоит задумываться над причинами своего одиночества.

Возможно, ты слишком себя подгоняешь, пытаешься ускорить тот процесс, который нуждается в естественности? Предъявляешь к себе завышенные требования, угнетаешь себя, обесценивая свои достижения и положительные качества, руководствуешься чужими принципами (но, как правило, авторами таких принципов являются близкие авторитетные люди) : "я должна выйти замуж не позже 21 года", "в 25 у меня должна быть семья, дети, квартира, машина", "после развода нужно быстро завести новый роман", "женщина без мужчины неполноценна".

Избавляемся от мрачных мыслей

Если написанное выше похоже на твою жизнь, попробуй на секундочку представить, как растет зернышко. Для начала его сажают в землю, удобряют, поливают, оно пускает корни, затем над землей появляются первые росточки. Но ведь есть нюансы – каким-то растениям не нужна земля, а нужна кора деревьев, какие-то нуждаются в обильном поливе, а каким-то комфортна суховатая земля.

И если условия не совпадают с теми, в которых растение нуждается, то естественный процесс нарушается и вряд ли росточек сможет выжить. Так же и ты нуждаешься в своей особой скорости, в особом уходе и в специальных удобрениях. Следуя логике с растением, ты можешь быть еще просто не готова к новым отношениям после развода, тебе нужно чуть больше времени. Или, если у тебя еще и не было ни разу серьезных отношений, то, возможно, для тебя пока рано.

Может быть, чтобы серьезные отношения с мужчиной стали возможными, тебе нужны "специальные удобрения" для развития твоей женственности и раскрытия внутренней красоты. Но ни в коем случае не ориентируйся только на эту цель, думай в первую очередь о том, доставляет ли тебе лично удовольствие украшать себя, радовать массажами или фитнес-тренировками, комфортно ли тебе на огромных шпильках или ты себя уютнее и увереннее чувствуешь в кедах.

Остановись в поиске мужчины

Для начала попробуй понять, что тобой движет и объективна ли ты к себе в требованиях. Если требования твои объективны (достаточно зрелая, все возможные психологические травмы на почве женско-мужских стычек уже пережила), ты давно уже готова (и желаешь) "вступить в серьезные отношения" и уже устала себя "не подгонять", попробуй посмотреть с другой стороны.

Может быть, себя ты и не подгоняешь, а вот мужчин, которые периодически появляются в твоей жизни, сразу ошарашиваешь своей боевой готовностью к семейной жизни. Задай себе вопрос, неужели ты готова создавать семью с любым мужчиной, который тебе предложит выйти за него замуж? Если да, то, пожалуй, дело плохо – ты совсем себя не ценишь, а возможно, плохо знаешь.

Причин такого отношения к себе может быть много – непопулярность среди мальчиков в подростковом и юношеском возрасте (и от этого страх, что останусь одна) или низкая самооценка (я такая средненькая, плохонькая, что если позвали замуж, то хорошо). Мы не будем вдаваться в перечень всех возможных вариантов, ты попробуй сама ответить на этот вопрос, в чем причина твоей неизбирательности. А когда поймешь в чем причина, то уже можно будет разбираться, как ее устранить и изменить что-то в своей жизни.

Если действительно к отношениям готова

Если же ты себя ценишь, к отношениям готова, мужчин не подгоняешь и, в общем, "вся такая зрелая", опытная и состоявшаяся, то, возможно, мужчине рядом с тобой нет места? Ты слишком сильная, пугаешь его своей выдержкой и стойкостью.

Или на столько уверенная в себе и самостоятельная, что он вообще даже не знает, как тебя удивлять и радовать. А возможно, ты изо всех сил своим самостоятельным, уверенным и мудрым поведением сообщаешь, что в мужчине вовсе не нуждаешься. Только по вечерам бывает иногда очень грустно и тоскливо, но ни один твой мужчина тебя такой слабой, нежной и хрупкой ни разу не видел.

Постарайся ответить себе на вопрос, что ты демонстрируешь окружающим мужчинам и каким образом. Возможно, ты пытаешься быть не собой, а образом, который, на твой взгляд, интересен мужскому полу.

Будь честна с собой, не спеши соответствовать, побудь рядом с мужчинами такой, как ты себя чувствуешь – испуганной, глупенькой и слабой. Или возможно, наоборот, ты как раз демонстрируешь именно слабую сторону, хотя внутри полным-полно силы и мудрости. Просто будь собой. Женщина, которая конгруэнтна в своих проявлениях, более привлекательна для длительных отношений.

Читай также:

Страшные и смешные торты ко Дню святого Валентина (фото)