Сочный, яркий и полезный салат с морковью, апельсином и оливковой заправкой

23.07.2010 13:44 1
Сочный, яркий и полезный салат с морковью, апельсином и оливковой заправкой
Рейтинг блюда: 3
66голосов
Время

до 30 мин
Порции

2 порции
Калории

Мало
Сложность

Низкая

Ингредиенты

  • Шпинат молодой 0 стакан
  • Салат лолло-росса 0 стакан
  • Морковь молодая 1 шт.
  • Апельсин 1 шт.
  • Кунжут 2 ст.л.
  • Оливковое масло 2 ст.л.

Процесс приготовления

  1. Салат и шпинат промыть, обсушить.
  2. Морковь почистить и специальной тёркой нарезать тонкими длинными ломтиками, апельсин почистить и отделить от белых перегородок. Сочный, яркий и полезный салат с морковью, апельсином и оливковой заправкой
  3. Кунжут обжарить на сухой сковороде несколько секунд.
  4. Для заправки сок 2 долек апельсина смешать с оливковым маслом. Сочный, яркий и полезный салат с морковью, апельсином и оливковой заправкой
  5. Выложить салат, шпинат, морковь, апельсин на широкое плоское блюдо, полить апельсиново-оливковой заправкой, посыпать сверху кунжутом и подать к столу. Приятного аппетита!
рецепт на Конкурс на звание настоящего Гурмана

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Новости партнёров


Комментарии (1)

символов 999

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости tochka.net

МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net