ТОП-5 рецептов смузи (фото)

Смузи - это коктейль из свежих овощей и фруктов, который ко всему еще и может быть отличной едой в такое жаркое время, как сейчас.

Гурман подобрал для тебя несколько вкусных и полезных рецептов. На здоровье!

Клубничный смузи с сельдереем

- 200 г клубники

- 2 банана

- 3 палочки сельдерея

- 1 стакан воды.

Все смешать в блендере и незамедлительно выпить.

Зеленый смузи

- горсть листьев шпината

- 6 листьев латука

- 3 палочки сельдерея

- 1 груша

- 1 банан

- сок лайма

- 1,5 стакана воды

Все помыть, порезать, отправить в блендер.

Ягодный смузи с мятой

- 200 г свежей клубники (или полпачки мороженой)

- 150 г (полпачки) мороженой брусники/клюквы или вишни без косточки

- 2 банана

- 1 стакан листьев мяты

- 1 стакан воды

Все смешать в блендере до однородной массы.

Orange смузи

- 3 морковки

- 2 зеленых яблока

- кусочек имбиря (2-3 см)

- 2 банана

- 1 апельсин

- горсть листьев свежей мяты

Из моркови, яблок и имбиря сделай сок, а потом смешай его в блендере с другими ингредиентами.

Розовый лимонад

- 150 г мороженой клубники (полпачки)

- 6 фиников

- 1 банан

- сок 1/2 лайма

Все смешать в блендере

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!