Продолжая тему похудения после новогодних праздников, Гурман предлагает тебе еще один рецепт полезного и питательного завтрака - овсянки, приготовленной в духовке с яблоками.
Попробоуй!
На завтрак: печеные яблоки с начинкой
Овсянка с яблоками в духовке
Тебе понадобится:
- 1,5 стакана геркулеса
- 1 чайная ложка корицы
- 1/4 чайной ложки мускатного ореха
- 1/4 чайной ложки соли
- 2 столовых ложки кленового сиропа или меда
- 1 столовая ложка коричневого сахара
- 1,5 большого яблока, нарезать
- 1 стакана молока
- 2/3 стакана яблочного сидра или сока
Приготовление:
Нагрей духовку до 175 градусов. В большой миске смешай все ингредиенты.
Переложи смесь в блюдо для запекания и выпекай 20-25 минут.
Узнай, как готовить: Открытый пирог с инжиром и сыром
Подавай с дополнительной порцией молока или йогрутом.
Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
Комментарии