Если хочешь быть здорова – улыбайся!

Скажи, пожалуйста, близко ли тебе утверждение: «Если что-то плохое может случиться со мной, то оно непременно случится?».

Если хочешь быть здорова – улыбайся! © vedmochka.com
Если ты ответила «да» - у тебя, подруга, проблемы… Если же «в ситуации жизненной неопределенности ты обычно ожидаешь хорошего исхода» - прими поздравления: скорее всего, проблемы со здоровьем будут долго обходить тебя стороной. По крайней мере, именно к этим выводам пришла команда Хилари Тиндл, доцента Питтсбургского университета.

Восемь лет ученые изучали состояние здоровья почти 100 тысяч женщин в возрасте от 50 до 79 лет. Перед началом исследования ни одна из женщин не страдала сердечно-сосудистыми и онкологическими заболеваниями. Но долгие периоды негативного настроения, склонность к недоверию людям и цинизм неумолимо вели их «обладателей»  к развитию серьезных заболеваний. В группе пессимистов сердечно-сосудистые заболевания возникали на 9 % чаще, а риск умереть по какой-нибудь другой причине увеличивался на 14 %.  Особенную опасность, оказывается, представляет цинизм: в группе цинично настроенных женщин показатель смертности на 16 % выше.

Степень оптимистичности женщин оценивалась при помощи теста на жизненную установку –Life Orientation Test. Два приведенных выше вопроса – из него.

«Оптимистичные женщины  с любым цветом кожи, как правило, выглядят моложе пессимисток, имеют высшее образование и более высокий, чем у пессимисток, заработок, постоянную работу, медицинскую страховку, и, по крайней мере, раз в неделю посещают церковь», - подытоживает Тиндл.

Если,  прочитав последнюю фразу, ты повесила нос с мыслью: «Конечно, легко быть оптимисткой, когда тебе – 25, у тебя высшее образование и хорошая зарплата. К тому же живешь ты не в Украине, а в Штатах. И страховка есть, и церковь под боком… А попробуй улыбаться, если все, как у меня…» Оп-ля, подруга, вот тут-то «собака и порылась»… Нужно понять, принять, поверить (выбери подходящее), что события идут вслед за мечтами, мыслями, настроением, а не наоборот. Реальность формируется твоими ожиданиями. Нельзя откладывать жизнь на потом: «Улыбнусь, когда в отпуск поеду. Расслаблюсь, когда зарплату получу». Нужно сегодня, сейчас, без повода!. Иначе – извини, инфаркт. Или «смерть от другой причины». Интересно, сколько раз должен человек это услышать, чтобы поверить?

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Читай также


Комментарии

символов 999

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Следи за нами в социальных сетях

Новости tochka.net

Новости партнёров

Еще на tochka.net