Восемь лет ученые изучали состояние здоровья почти 100 тысяч женщин в возрасте от 50 до 79 лет. Перед началом исследования ни одна из женщин не страдала сердечно-сосудистыми и онкологическими заболеваниями. Но долгие периоды негативного настроения, склонность к недоверию людям и цинизм неумолимо вели их «обладателей» к развитию серьезных заболеваний. В группе пессимистов сердечно-сосудистые заболевания возникали на 9 % чаще, а риск умереть по какой-нибудь другой причине увеличивался на 14 %. Особенную опасность, оказывается, представляет цинизм: в группе цинично настроенных женщин показатель смертности на 16 % выше.
Степень оптимистичности женщин оценивалась при помощи теста на жизненную установку –Life Orientation Test. Два приведенных выше вопроса – из него.
«Оптимистичные женщины с любым цветом кожи, как правило, выглядят моложе пессимисток, имеют высшее образование и более высокий, чем у пессимисток, заработок, постоянную работу, медицинскую страховку, и, по крайней мере, раз в неделю посещают церковь», - подытоживает Тиндл.
Если, прочитав последнюю фразу, ты повесила нос с мыслью: «Конечно, легко быть оптимисткой, когда тебе – 25, у тебя высшее образование и хорошая зарплата. К тому же живешь ты не в Украине, а в Штатах. И страховка есть, и церковь под боком… А попробуй улыбаться, если все, как у меня…» Оп-ля, подруга, вот тут-то «собака и порылась»… Нужно понять, принять, поверить (выбери подходящее), что события идут вслед за мечтами, мыслями, настроением, а не наоборот. Реальность формируется твоими ожиданиями. Нельзя откладывать жизнь на потом: «Улыбнусь, когда в отпуск поеду. Расслаблюсь, когда зарплату получу». Нужно сегодня, сейчас, без повода!. Иначе – извини, инфаркт. Или «смерть от другой причины». Интересно, сколько раз должен человек это услышать, чтобы поверить?
Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
Комментарии