Рецепт диетической шарлотки

Следи за фигурой.

© shutterstock

Даже если у тебя железная сила воли, иногда просто невозможно отказать себе в желании съесть десерт. Но мы предлагаем тебе облегченный калориями рецепт самого популярного пирога - шарлотки. В 100 г такого пирога около 80 ккал. 

Попробуй!

ЧИТАЙ: Великий пост 2013

Диетическая шарлотка

Тебе понадобится:

 

  • Мука 0,5 стакана
  • Геркулес 0,5  стакана
  • Яйцо 1 шт
  • Белок яичный 2 шт
  • Мед  3 чайные ложки
  • Кефир 1 стакан
  • Разрыхлитель 1 чайная ложка
  • Яблоки 6 штук

 

© shutterstock

Как приготовить:

Смешай муку, хлопья, мед, яйцо и белки, добавь кефир до консистенции блинного теста. Дай немного постоять, чтобы хлопья набухли.

ЧИТАЙ: рецепты выпечки

Добавь разрыхлитель и, по желанию, корицу (ваниль, какао). Выложи порезанные яблоки в форму, залей получившейся смесью.

ЧИТАЙ: Яблочный штрудель из слоеного теста

Выпекай 30 минут в разогретой до 180 градусов духовке.

Ты считаешь калории?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Читай также


Новости партнёров


Комментарии

символов 999

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости tochka.net

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net