Почему у женщины растет животик? ТОП-5 основных причин

Ничто так не расстраивает женщину с точки зрения внешности, как появление животика…

Почему у женщины растет животик? ТОП-5 основных причин © gettyimages.com

Небольшой животик у женщин - это тот неприятный сюрприз, который появляется однажды утром, и ты не знаешь, откуда он взялся, ведь 25 лет его не было, а тут "здравствуйте". Если "ушки" на бедрах можно скрыть широкой юбкой, складочки повыше талии – просторной блузкой, то вот с животиком сложно… Он расположен в таком неудобном месте, что скрыть его можно только мешковатой одеждой. Поэтому войну с  жировыми отложениями на животе дамы ведут беспрестанно. Диеты, спортзал… Кому-то помогает, кому-то не очень. А почему? Может быть, до начала "боевых действий" нужно определиться с причиной и бить уж точно в цель?

  1. Причина первая. Беременность. Ну, подруга, тут спортзал и диета не помогут. 
  2. Причина вторая. Слабые мышцы. Эта причина становится особенно актуальной после родов, но и  у нерожавших девушек такая беда случается. Давай подумаем логически, не заморачиваясь особо на медицинских знаниях. Что такое наш живот? "Склад" важнейших жизненных органов, имеющих свой размер и вес. И все это богатство должен кто-то держать. Кто (вернее, что)? Мышцы. Если они слабеют, все, что находится внутри, опускается вниз под действием силы тяжести. Куда? В живот, куда же еще, дальше ведь некуда. Вот почему проблема больших животиков чаще всего настигает людей в возрасте (мышцы теряют свой молодой задор и сила земного притяжения наконец-то получает шанс для торжества). 
  3. Причина третья. "Мужской" тип фигуры. Понятие, конечно, условное и вовсе не значит, что вслед за животиком у тебя начнут расти усы. Физиологи отмечают: у людей с женским типом фигуры излишки жира более или менее равномерно распределяются по телу. А если уж пришла охота собраться в одном месте – выбирают бедра ("ушки") либо скапливаются чуть ниже лопаток, под руками ("крылышки"). Если же с самых юных лет излишки жира норовят собраться на животике – тебе просто не повезло, и природа наделила тебя мужским типом фигуры. Выход? Меньше есть и больше двигаться.

Почему у женщины растет животик? ТОП-5 основных причин
Почему у женщины растет животик? ТОП-5 основных причин © gettyimages.com

Кстати, если ты неожиданно стала полнеть по "женскому типу" (раздались бедра, плечи, а на загривке появился  жировой валик - так называемый "бизоний горб") - будь внимательна!  Это приметы  серьезных гормональных проблем. Не откладывай визит к эндокринологу, пройди тесты на гормоны.

  1. Причина четвертая. Сахарный диабет. Полнота пришла ни с того, ни с сего? Проследи за собой – не повысилась ли у тебя потребность в жидкости? Не терзает ли жажда в мороз? Не появляются ли под конец рабочего дня отеки на икрах ног (отпечатывается резинка от носков, кожа стала портиться, то и дело появляются какие-то раздражения). Не хочется тебя расстраивать, но все это – очень характерные признаки сахарного диабета. Срочно сдай анализ на сахарную кривую.
  2. Причина пятая. Сон. Это одно из последних открытий ученых. Они установили, что кругленький животик нередко приходит как расплата к тем, кто не умеет спать. В качестве "подопытных кроликов" была отобрана и отсортирована по образу жизни (физической активности, питанию и т.п.) тысяча людей. За ними наблюдали в течение 5 лет.
    И установили, что люди, спящие менее 5 часов, а также те, кто любит поспать более 8 часов в сутки, нередко расплачиваются за это своей внешностью.  Отрегулируй сон вместо того, чтобы морить себя голодом и изнурять в спортзале!

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Все самые актуальные новости смотри на главной странице женского онлайн-ресурсу tochka.net.

У тебя есть маленький животик? Как ты с ним борешься?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Читай также


Новости партнёров


Комментарии (2)

символов 999
  • Вика А. 5 месяцев назад

    Вот от полученной цифры отнять нужно 10-15% - это и будет дневная норма при режиме похудения. Сильно ужимать питание не нужно, ибо организм почувствует опасность и может начать запасать отложения на будущее. Из лично моих наблюдений - важно пить достаточное количество воды - 1,5л - 2 л в день. Это позволит кишечнику работать нормально. Я еще регулярно пить стала пробиотики (при похудении отлично идет Слим от бакздрав - живот прямо на глазах уходит). Дело в том, что это полезные бактерии, которые нормализуют нашу микрофлору - а, значит, и пища перерабатываться будет правильно, а патогенных бактерий меньше будет.

    Прокомментировать Мне нравится
  • Вика А. 5 месяцев назад

    Для женщины абсолютно нормально иметь небольшой животик, а не кубики на прессе. Все это для того, чтобы выносить и родить потомство. Но, конечно, мода диктует на м обратное. Мышцы, конечно, должны быть в норме - тут вы правильно абсолютно написали, ведь они важную роль играют. Если нет причин, связанных со здоровьем - то вопрос однозначно в физической активности и питании. Причем, второе гораздо важнее - даже если спорта будет немного, а рацион будет сбалансированным и необходимым по калорийности, то очень скоро вы заметите положительные изменения в области живота. Конечно, подтянется все тело - и это прекрасно! Очень важно правильно подсчитать необходимое количество калорий в сутки - учитывается при этом возраст, активность, работа сидячая или нет и пр. Для этого уже много разных калькуляторов придумали.

    Прокомментировать Мне нравится

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости tochka.net

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net