Запечённые мюсли с мёдом

22.08.2014 13:37
Запечённые мюсли с мёдом
Рейтинг блюда: 0
0голосов

Ингредиенты

    500 г. овсяных хлопьев №1 (это самые круные, порезанные из целого зерна), 100 г. кокосовой стружки, 50 г. ядер миндаля, 50 г. очищенных от кожуры подсолнечных семечек, 100 г. мёда, 50 мл. апельсинового сока, 2 ст. ложки растительного масла, 1 ст. ложка корицы, 1 чайная ложка ванили, 100 г. сушёных фруктов (например, цукатов из ананаса, папайи и других фруктов), 50 г. изюма 50 г. сушёной вишни без косточек.

Процесс приготовления

  1. Смешать в миске овсяные хлопья, подсолнечные семечки, кокосовую стружку и миндаль. Миндаль предварительно порезать. Чтобы миндаль было легче резать, можно замочить его в кипятке на 10 минут. После этого он станет мягче, и плёнка с ядер миндаля легко отойдёт. Смешать в кастрюльке мёд, апельсиновый сок, масло и корицу. Прогреть на огне около 3 минут, постоянно помешивая. Снять с огня, добавить ваниль, перемешать. Равномерно влить смесь в миску с овсяными хлопьями, перемешать. Противень смазать маслом, выложить на него овсяную смесь. Запекать в духовке 25-30 минут, ериодически помешивая смесь на противне. Остудить до комнатной температуры. Высыпать в миску, добавить сухие фрукты, изюм и вишню. Мюсли готовы! Будет особенно вкусно, если залить их фруктовым соком. По желанию можно залить молоком или йогуртом. Можно хранить мюсли в сухом тёмном месте около 2 месяцев.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Новости партнёров


Комментарии

символов 999

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости tochka.net

МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net