Что такое ПМС у девушек?

ПМС: все, что ты хочешь знать о предменструальном синдроме

Что такое ПМС у девушек? © Depositphotos

ПМС у женщин? Ага, знаем. Резкие перепады настроения, обидчивость, слезливость и необоснованная агрессия. Все это ты неоднократно испытала на себе, если ты девушка. Парней же такое поведение приводит в замешательство. Такое странное, как кажется, поведение, которое наступает перед очередными критическими днями, называется предменструальным синдромом, а сокращенно – ПМС.

Какие симптомы у ПМС, как с ним бороться икак пережить этот неприятный период, тебе расскажет tochka.net.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:


Что же такое ПМС у девушек?

ПМС – это состояние, характеризующееся совокупностью характерных симптомов, и наблюдается у более чем 50% женщин перед месячными. Это не означает, что остальные 50% не подвержены влиянию этого состояния, просто у них оно менее выражено. Почему парням так сложно понять наше состояние в этот период? Да потому что у них в организме не вырабатываются такие гормоны, им не знакомы подобные состояния.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:


Симптомы ПМС у женщин

Поскольку каждый организм индивидуален, то и проявления симптомов ПМС у женщин могут быть самыми разными. Вот некоторые из них:

  • Нервно-психическое проявление. Характерные признаки: агрессия, раздражительность, депрессия, плаксивость, необоснованная эйфория. При этом исследования отмечают, что молодые девушки склонны скорее испытывать депрессию, а более зрелые – агрессию, сменяющуюся эйфорией;
  • Отеки. Часто наблюдается отечность лица, рук, ног, а особенно молочных желез перед месячными. Воздействие гормонов также вызывает повышенную потливость, ноющую боль в крестцовом отделе и боли внизу живота. Чаще всего возникают такие симптомы ПМС за несколько дней до месячных и пропадают через 1-2 дня после начала;
  • Кризовое проявление. Характерные признаки: высокое давление, состояние тревоги и боязни смерти, часто наблюдается головная боль и дрожь в теле. Обычно эти признаки проявляются по ночам, волнообразно. Ты можешь также ощущать колющую боль в области сердца. По утрам после такого приступа ПМС наблюдается повышенное мочеотделение;
  • Цефалгические симптомы. В этом случае симптоматика очень похожа на кризовую, но при этом давление и пульс женщины остается в норме. Головная боль, потливость, боли в сердце и онемение рук по ночам – вот характерные признаки проявления цефалгической формы ПМС;
  • Случаются также нетипичные проявления ПМС. При этом может наблюдаться повышение температуры тела или необоснованные боли при ПМС в других частях тела, кроме вышеперечисленных.

Как бороться и как пережить ПМС

Не стоит думать, что ПМС – это приговор. В твоих силах облегчить собственное состояние даже без лекарств, нужно только изменить свой образ жизни:

  • Повысь физическую активность, пойди на плавание, фитнес, в тренажерный зал. Больше гуляй на свежем воздухе;
  • Избавься от вредных привычек – ничего хорошего они тебе не принесут;
  • Если ты сладкоежка – стоит умерить потребление шоколада, тортов и выпечки, а также снизить лишний вес, если такой имеется;
  • Если есть хронические заболевания – нужно постараться максимально вылечить их, так как все в организме взаимосвязано, и любые воспалительные процессы могут обострять состояние перед месячными.

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Смотри видеоприкол про ПМС: какими нас видят мужчины

Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского онлайн-ресурса tochka.net

Сильно ли ты ощущаешь на себе признаки ПМС?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

здоровье менструация женское здоровье ПМС больше... спрятать

Читай также


Новости партнёров


Комментарии (22)

символов 999
  • Эля 9 дней назад

    Сильно ли ты ощущаешь на себе признаки ПМС?
    Ответ: нет

    Прокомментировать Мне нравится
  • Кобра 6 месяцев назад

    Сильно ли ты ощущаешь на себе признаки ПМС?
    Ответ: Частенько,да.

    Прокомментировать Мне нравится
  • Виктория 1 год назад

    Я раньше тоже ужасно переносила ПМС и месячные. Были постоянные боли в груди, внизу живота, спина, голова...короче, все прелести. Около года назад, боли были такими сильными, что меня увезли на скорой в больничку....После выписки, я отправилась искать толкового гинеколога, который помог бы мне вылечить все это. Курс лечения длился 3 месяца. Сейчас у меня нет никаких болезненных симптомов ПМС и я могу вести нормальный образ жизни

    Прокомментировать Мне нравится
  • Мария 1 год назад

    Я по жизни вредная, и без всяких ПМС. Так что терпят меня ежедневно

    Прокомментировать Мне нравится
  • n 1 год назад

    Сильно ли ты ощущаешь на себе признаки ПМС?
    Ответ: когда у меня в жизни все хорошо, то и ПМС проходят незаметно. а когда в жизни большие трудности, то становлюсь перед ПМС очень раздражительной, депрессивной и плаксивой...

    Прокомментировать Мне нравится
  • Таня 1 год назад

    Сильно ли ты ощущаешь на себе признаки ПМС?
    Ответ: Да я сильно ощущаю пмс у меня начинается утром у меня начинается агрессия и на весь оставшийся день я даже стараюсь избегать начальства потому что мог и на орать без причины или сказать а ну марш работать бездарность ну и д.т. я даже на мужа ору за какое нибудь слова!

    Прокомментировать Мне нравится
  • Юлия 1 год назад

    Сильно ли ты ощущаешь на себе признаки ПМС?
    Ответ: Да,я сильно ощущаю пмс. Три дня назад к нам пришла эпидемия гриппа. Я очень боялась умереть. Я рыдала целые дни и не могла понять,что со мной творится,ведь я никогда не боялась смерти ТАК СИЛЬНО. Прочитав вашу статью я поняла что со мной происходит,мне стало легче. Сегодня пришли месячные. Спасибо за вашу статью,она очень полезная!

    Прокомментировать Мне нравится
  • Яна 1 год назад

    Сильно ли ты ощущаешь на себе признаки ПМС?
    Ответ: Последний раз у меня была температура под 40. Незнали что делать, пила много разных таблеток. Температура была ровно до момента месячных (4 дня), после чего выше 37 не подымалась.

    Прокомментировать Мне нравится
  • Дарья 1 год назад

    Я выношу мозг всей семье и после этого ощущаю боль в области сердца

    Прокомментировать Мне нравится
  • Дарья 1 год назад

    У меня ужасно болит весь живот и сердце

    Прокомментировать Мне нравится
Показать еще

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости tochka.net

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net