Что кушать в пост: постные рецепты салатов

Выбирай рецепты постных блюд на каждый день.

Салат из шампиньонов © Shutterstock

В Великий пост следует выбирать не просто постные блюда, но и сытные, чтобы хватало энергии на весь день. Какие рецепты постных салатов выбрать, читай у нас:

Что кушать в пост: Винегрет

Постные блюда
© vk.com

Ингредиенты:

• 3 средние свеклы
• 1 средняя луковица
• 3 круп. картофелины
• 3 морковки
• 4 соленых огурца
• 1 банка зеленого консервированного горошка (400 г)
• подсолнечное масло
• соль, черный перец — по вкусу

 

 

Приготовление:

1. Отварить свеклу, картофель, морковь, дать остыть и нарезать кубиками.

2. Нарезать кубиками огурцы и лук.

3. Слить жидкость с горошка.

4. Смешать компоненты салата и заправить маслом, посолить и поперчить.

Что кушать в пост: Теплый салат с фасолью и грибами

Постные блюда
© vk.com

Ингредиенты:

• 0,5 кг картофеля
• 300 г грибов
• 200 г фасоли
• 1-2 шт. моркови
• 2 луковицы
• зелень

Приготовление:

1. Очистить и нарезать кружочками картофель. Посолить, посыпать специями и запечь в духовке (толщина около 1 см.)

2. Грибы в отдельной посуде поджарить с луком.

3. Следует заранее замочить фасоль, затем сварить ее.

4. Поджарить лук с морковью, добавить к смеси фасоль с грибами и прогреть немного в сковороде.

5. Выложить картофель на тарелку, далее остальные овощи и посыпать зеленью. Подавать теплым.

Что кушать в пост: Салат с авокадо и миндалем

Постные блюда
© vk.com

Ингредиенты:

• 1 авокадо
• 30 г очищенного миндаля
• 200 г салата в кочане
• 200 г сладкого перца
• 50 мл масла
• несколько веточек укропа
• соль — по вкусу

 

 

Приготовление:

1. Порезать перец и салат

2. Почистить авокадо, нарезать фрукт кубиками.

3. Сделать заправку из молотого миндаля, масла и нарезанного укропа.

4. Выложить в блюдо авокадо, салат и перец, заправить масляно-ореховой смесью и посолить по желанию.

Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского портала tochka.net

Ты знала, что можно кушать в пост?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

пост Великий пост постные рецепты постное меню постные блюда постное Великий пост 2015 пост 2015 больше... спрятать

Читай также


Новости партнёров


Комментарии (2)

символов 999

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости tochka.net

МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net