Солнечный удар: как оказать первую помощь

Что нужно знать о тепловом ударе?

© shutterstock

Наконец-то пришла пора отпусков, моря и солнца. Мы так долго ждали этого тепла, что теперь можем в спешке забыть о самом главном - здоровье. Конечно, солнечные ванны и холодное море - это прекрасно, но в теплой неге очень просто не уследить за временем и получить солнечный удар.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Как избежать солнечного удара:

  • Не находись слишком долго на солнце и не занимайся активными физическими упражнениями.
  • Пей много жидкости, но исключи алкоголь.
  • В еде предпочти легкие продекты.
  • Надевай одежду из натуральных тканей и обязательно носи головной убор.
  • Не забывай о солнцезащитном креме.

Все мы достаточно умны и начитанны, но в сложной ситуации можем растеряться. Чтобы такого не произошло, хотим напомнить тебе, как понять, что неприятность произошла.

Симптомы солнечного удара:

  • Усталость и вялость, боли в теле.
  • Головная боль, головокружение, шум в ушах.
  • Сильная жажда и потоотделение (или его полное отсутствие при тяжелом случае).
  • Тошнота и рвота.
  • Расстройства дыхания, судороги и галлюцинации.

Если хотя бы несколько пунктов совпадают, нужно действовать немедленно, иначе последствия могут быть плачевными, вплоть до летального исхода. Старайся не теряться и не совершать необдуманных действий, чтобы не навредить больному.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Солнечный удар
© vk.com

Как оказать первую помощь при солнечном ударе:

  1. Аккуратно положить пострадавшего в прохладное темное место, которое проветривается.
  2. Если что-то из одежды мешает человеку получать кислород, устранить это (ослабить ремень, снять обувь и т. д.).
  3. Вызвать врача или скорую помощь.
  4. Определи пульс и наличие дыхания. Если их почти нет, сделай сердечно-легочную реанимацию (если умеешь).
  5. Смочи салфетку или полотенце и положи больному на голову, шею и в паховую область. Не пытайся погрузить его в водоем или ванную с холодной водой.
  6. Если пострадавший не приходит в себя уже более 3-5 минут, перевернуть его на бок и зафиксировать в таком положении.
  7. При судорогах и галлюцинациях обереть человека от травм.
  8. Напоить прохладной водой, если больной пришел в сознание.


Береги себя и отличного тебе отдыха!

 

Все самые актуальные и интересные новости смотри на главной странице женского портала tochka.net

Ты умеешь оказывать первую помощь?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Читай также


Новости партнёров


Комментарии

символов 999

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости tochka.net

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net