Пить или не пить: 7 "за" и "против" кофе

Плюсы и минусы потребления кофе.

Пить или не пить: 7 «за» и «против» кофе © pexels.com

Одни не могут без него жить, другие – жалуются на шутки с давлением, которые он творит, обезвоживание и тахикардию. Одним с ним сладко, другим – горько. Кто он? Ну конечно же кофе.

Польза и вред этого напитка постоянно оспариваются. Любителей кофе, пожалуй, все же больше, чем его ненавистников, но все же в обоих лагерях постоянно случается пополнение.

Мы решили разобраться и расставить по полочкам плюсы и минусы потребления кофе.

 ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Пить или не пить: 7 «за» и «против» кофе
Пить или не пить: 7 «за» и «против» кофе © pexels.com

Чем полезен кофе

  • В состав напитка входят витамины, минералы, протеины и антиоксиданты, которые продлевают молодость и насыщают организм всем необходимым.
  • Кофеин усиливает действие некоторых обезболивающих средств.
  • Кофе уменьшает крепатуру и мышечные спазмы во время интенсивных тренировок. Тренеры иногда даже советуют спортсменам выпивать 2 чашки напитка перед особо сильными физическими нагрузками.
  • Потребление кофеина снижает риск развития некоторых заболеваний: болезни Паркинсона, болезни Альцгеймера, диабета, рака ротовой полости, астмы, инсульта, цирроза печени, желчекаменной болезни.
  • Заядлые кофеманы меньше подвержены развитию рака груди. А женщины, выпивающие 5 чашек кофе в день на 57% реже страдают от любых онкологических заболеваний, чем те, которые выпивают 1 чашку и меньше.
  • Мужчинам кофе в больших количествах помогает избежать особо опасной формы рака простаты.
  • Кофе – еще и полезное удобрение для сада, так как обогащает почву азотом.

Пить или не пить: 7 «за» и «против» кофе
Пить или не пить: 7 «за» и «против» кофе © pexels.com
 

Чем вреден кофе

  • Чрезмерное употребление кофе может нанести вред организму.
  • Кофе меняет оттенок зубной эмали, лишая тебя идеальной белоснежной улыбки.
  • Крепкий кофе способен нарушить режим сна, вызвать слуховые галлюцинации, повысить кровяное давление и вывести из организма полезные вещества, так как является мочегонным.
  • Во время обжарки, кофейные зерна подвергаются обработке высокими температурами, и в них могут образоваться канцерогены.
  • Кофе относится к культурам, которые больше всего обрабатываются пестицидами.
  • Этот напиток вызывает изжогу, а потому утренняя чашка американо может испортить тебе день.
  • Только в классическом эспрессо и американо 0 ккал, все остальные добавки делают твой напиток не таким "безвредным" для фигуры. Например, 100 г сливок прибавят в стаканчик около 80 ккал, одна ложка карамели – 25 ккал, а обычное цельное молоко – 18.

 ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

 

А ты любишь кофе?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Читай также


Новости партнёров


Комментарии (2)

символов 999

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости tochka.net

МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net