Как накачать ягодицы в домашних условиях: видеоурок от Кати Усмановой

Эффективные упражнения и дельные советы для тех, кто хочет красивую попу

Катя Усманова – чемпионка России в категории "фитнес-бикини" и обладательница одной из самых красивых поп.

В этом видеоуроке Катя рассказывает о том, как накачать ягодицы, и при этом обращает внимание девушек на проблему, которая волнует многих: как сделать округлую попу, но при этом не раскачать ноги и не сделать массивными бедра.

Фитнес-гуру обращает внимание на этот вопрос и в каждом упражнении объясняет детали, которые важны.

Советуем тебе обязательно посмотреть это видео. Упражнения можно выполнять как дома, так и в тренажерном зале.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

А если тебе интересны другие темы на спортивную тематику, читай нашу рубрику Делай тело

Какая у тебя самая проблемная зона?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

фитнес фитнес дома бедра попа как накачать попу делай тело Как накачать ягодицы в домашних условиях больше... спрятать

Читай также


Новости партнёров


Комментарии (1)

символов 999

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости tochka.net

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net