Как отрастить ногти: комплексный уход в домашних условиях

Читай полезные советы, как отрастить ногти

7 июля 2016, 11:15
Мода и красота
Как отрастить ногти

Хочешь красивый длинный маникюр, но не знаешь, как отрастить ногти? Подход к этой проблеме – всегда только комплексный. Важно учитывать, что здоровые и крепкие ногти – это результат налаженной работы всего организма.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Как отрастить ногти: план действий

Как отрастить ногти
Как отрастить ногти

  1. Добавь витаминов

Главное условие красивых волос и ногтей — это сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов. Дефицит полезных веществ становится причиной ломкости, расслоения и других неприятностей. Проследи, чтобы в твоем рационе были продукты, содержащие эти витамины (при необходимости пропей витаминные комплексы):

  • Витамин Е — при его нехватке ногти становятся сухими и тусклыми. Его ты найдешь в орехах, проростках и растительных маслах.
  • Витамин В — помогает укрепить ногти. Наверняка ты замечала белые полоски на ногтевой пластине? Они возникают как раз-таки из-за дефицита витаминов группы В. Чтобы не допустить этого, ешь яблоки, капусту и другие виды свежих зеленых овощей.
  • Витамин А — этот витамин роста содержится в моркови, тыкве и болгарском перце.
  • Витамин С — отвечает за красивый цвет и ровную поверхность ногтевой пластины. Добавь в рацион цитрусовые и ягоды.
  • Витамин D — отвечает за прочность и нормальное усвоение кальция. Чтобы получить этот витамин солнца, чаще бывай на улице.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

  1. Правильный уход

Как отрастить ногти
Как отрастить ногти

Очень важно вовремя ухаживать за руками, делать маникюр, убирать острые углы и заусенцы. Кроме того, в борьбе за красивый маникюр тебе поможет крем с витамином Е, который нужно применять для рук и ногтей два раза в день. Еще одно обязательное условие — выбор правильной пилки, которая не повредит ногтевую пластину и позволит придать ей форму без нарушения структуры. Вместо металлической пилочки стоит отдать предпочтение более мягкой пластиковой или пластиково-бумажной.

  1. Парафинотерапия

Эффективной процедурой является парафинотерапия в салоне или в домашних условиях. Дома проще всего делать ее с помощью парафиновой маски. Во время процедуры улучшается кровообращение, что стимулирует приток кислорода к ногтевой пластине.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Как отрастить ногти
Как отрастить ногти

  1. Ванночки для роста ногтей

Например, с морской солью. Для этой ванночки тебе понадобится два стакана воды комнатной температуры, 15 грамм морской соли и пара капель йода. Приготовь раствор, опусти в него кончики пальцев на 10−15 минут. Затем помой руки теплой водой и нанеси питательный крем. Повторять процедуру можно два раза в неделю.

  1. Специальные средства

Не забывай и про средства для роста и укрепления ногтей, которые можно найти у многих марок. Это не только покрытия и сыворотки, но и специальные перчатки и колпачки для лечения ногтей. А если ты увлекаешься гель-лаками, периодически давай рукам отдых без покрытия.

Все самые актуальные новости смотри на главной странице женского онлайн-ресурса tochka.net

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Теги

  • ногти
  • маникюр
  • Уход за ногами
  • Ногти мода 2016
  • Как отрастить ногти
  • как отрастить ногти
  • как отрастить ногти в домашних
  • как отрастить ногти в домашних условиях
  • как быстро отрастить ногти
  • как отрастить ногти за день
  • как отрастить ногти за неделю
  • как быстро отрастить ногти в домашних
  • как быстро отрастить ногти в домашних условиях
  • как отрастить длинные ногти
  • отрастить ногти за неделю в домашних условиях
  • как отрастить ногти за неделю в домашних
  • как отрастить ногти видео

Комментарии

символов 999