Клюква при беременности: польза и вред

Узнай, можно ли употреблять клюкву во время беременности

Ольга Княжевич
Ольга Княжевич
журналистка
22 августа 2018, 17:13
Здоровье
Клюква при беременности © Depositphotos

Клюква во время беременности все больше становится популярной среди женщин. Насколько оправданы похвалы этой скромной осенней ягодке, заинтересовало и редакцию tochka.net.


Состав клюквы

В клюкве содержится большое количество сахаров, органических кислот, пектиновых веществ и витаминов. В частности клюква наравне с цитрусовыми чрезвычайно богата витамином С. Также в ней много витаминов B1, B2, B5, B6, PP и K1. Из других веществ в ягодах содержится значительное количество калия, фосфора, кальция, железа, йода, магния и др.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:


Полезные свойства клюквы при беременности

Клюква при беременности
Клюква при беременности © Depositphotos

  1. Клюква при беременности улучшает работу сердечнососудистой системы

Клюква применяется для улучшения состояния сердечнососудистой системы. Она является источником калия, который способствует нормальной проводимости сердечных импульсов и поддержанию электролитного баланса. Кроме того, клюква препятствует формированию сосудистых бляшек и снижает содержание холестерина в крови, что в свою очередь защищает сосуды от ишемии и кровоизлияний, а также является отличной профилактикой образования тромбов. А органические кислоты, которые входят в состав клюквы, способствуют расширению коронарных сосудов и улучшению работы сердца.

  1. Клюква во время беременности стабилизирует давление

При гипертонии рекомендуется ежедневно употреблять клюкву, поскольку она стабилизирует артериальное давление и приводит состояние сосудов к норме. Также одним из механизмов снижения давления является мочегонное свойство клюквы. Ягоду также можно употреблять и при склонности к пониженному давлению, но делать это следует, не забывая контролировать показатели давления.

  1. Клюква при беременности борется с простудой

Во время беременности нужно максимально беречься от инфекций и крайне нежелательно болеть и принимать большинство медикаментов, т.к. это отрицательно сказывается на будущем ребенке. Если же избежать простуды не удалось, на помощь придет клюква, в которой имеется целый арсенал витаминов. Противомикробное действие также оказывают флавоноиды, обладающие антиоксидантными свойствами. Такой сильнейший комплекс активизирует защитные силы организма, поддерживает иммунитет и ускоряет выздоровление. При использовании клюквы против простуды важно не подвергать ее длительной термической обработке, чтобы не разрушить витамины.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

  1. Клюква при беременности спасает от цистита

Регулярное употребление клюквы способствует более быстрому выздоровлению при цистите, а также снижает вероятность рецидива. Имеющиеся в ягоде органические кислоты тормозят развитие микробов при воспалении мочевого пузыря, меняют щелочную среду обитания микробов на кислотную, а также активно выводят их из организма посредством мочеиспускания.

  1. Клюква во время беременности помогает при отеках

Во время беременности происходит изменение гормонального фона, что зачастую может привести к расстройствам тканевого обмена в организме и отечности тела, в частности ног. Клюква помогает отрегулировать этот процесс, наладить обмен веществ и убрать излишнее скопление жидкости в тканях. Проблемы мочевыделительной системы также приводят к отечности. Бактерицидное действие клюквы способно нейтрализовать микробы, которые вызывают воспалительную реакцию в почках и мочевом пузыре. Ягоды также имеют мочегонное действие.

Кроме того клюква ускоряет обменные процессы в организме, являются профилактикой авитаминоза, повышает аппетит, улучшает работу пищеварения, снижают изжогу.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:


Может ли клюква нести вред для беременных женщин

  • Серьезным противопоказанием для клюквы является аллергия или индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в ее состав.
  • С особенной осторожностью следует употреблять клюкву женщинам, страдающим от подагры, мочекаменной болезни.
  • Кроме того клюкву нельзя употреблять в случае, если женщина страдает от заболеваний ЖКТ: язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрита, энтероколита, повышенного уровня кислотности.
  • В ягодах клюквы содержится большое количество аскорбиновой кислоты, что может спровоцировать мышечные сокращения матки и привести к выкидышу. А потому медики рекомендуют с осторожностью употреблять клюкву на начальных сроках беременности, в частности в первом триместре. Но в умеренных количествах клюкву можно есть даже в этот период.
  • При пониженном артериальном давлении следует с осторожностью употреблять ягоды клюквы, что желательно согласовать с врачом.
  • Частое употребление кислой клюквы может оказывать негативное влияние на зубную эмаль и значительно повредить ее. Чтобы поберечь зубы, настоятельно рекомендуется после каждого употребления полоскать ротовую полость водой.

Не забывай, что даже очень ценный продукт следует употреблять разумно и в меру, чтобы он действительно принес пользу.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!


Комментарии

символов 999