10 продуктов, которые сделают тебя красивой

Узнай, какие продукты стоит включить в рацион для своей красоты

10 продуктов, которые сделают тебя красивой  © depositphotos.com

Красота идет изнутри. И это касается не только нашей души и разума, но и "внутреннего наполнения". То, чем мы питаемся прямо влияет на состояние нашего организма и кожи. Поэтому, мы составили для тебя топ 10 продуктов, которые помогут стать красивее. 

  1. Яйца

Куриные яйца полезны во всех своих состояниях, кроме жаренных. Жареные яйца тоже полезны, но немного меньше. В них очень много белка, который является строительным материалом для нашего организма, а также цинка, положительно влияющего на состояние кожи. 

10 продуктов, которые сделают тебя красивой
10 продуктов, которые сделают тебя красивой  © https://www.instagram.com/_foodstories_/

  1. Капуста

Помнишь легенду о том, что от капусты растет грудь? Это свойство капусты еще не доказано, но то, что капуста богата на фосфор и витамины - правда. Также обладает свойством отбеливать тон нашей кожи. 

  1. Бобовые

Как мы уже все знаем, кушать крупы полезно, а бобовые еще больше. Бобовые способствуют пищеварению и богаты на большое количество полезных минералов.

  1. Коричневый рис

Намного полезнее обычного , менее калорийный и позволяет нормализовать уровень сахара в крови. 

  1. Брокколи

Оживляют цвет лица, способствуют регенерации кожи. 

  1. Артишоки

Главные помощники при похудении. Ускоряют обмен веществ и снижают уровень холестерина в крови. 

  1. Авокадо

Не только вкусно, но и полезно. Авокадо богат на витамин Е, позволяет повысить тонус кожи и сделать ее более упругой.

10 продуктов, которые сделают тебя красивой
10 продуктов, которые сделают тебя красивой  © https://www.instagram.com/_foodstories_/

  1. Чеснок

Старый добрый чеснок убивает бактерии. Показано употреблять в сыром виде.

  1. Темный виноград

Темный виноград помогает бороться с аллергией и очищает организм от шлаков. 

  1. Ягоды

Ягоды не только вкусные, но и позволяют очистить организм от вредных веществ и наполнить его витаминами. 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского онлайн-ресурса tochka.net.

Читай также


Новости партнёров


Комментарии

символов 999

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости tochka.net

МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net