Как предотвратить появление морщин: правила и советы

Узнай, как предотвратить появление морщин на коже лица

Каких правил нужно придерживаться, чтобы предотвратить появление морщин   © Getty images

Каждая женщина, вне зависимости от возраста, хочет, чтобы ее кожа выглядела идеально, молодо и без изъянов. Но, увы, избежать морщин еще никому не удавалось. Как утверждают косметологи, появление морщин - весьма естественный процесс, потому что с возрастом кожа лица становится не такой упругой, мышцы, поддерживающие ее в идеальном состоянии, ослабевают. Но не отчаивайся, ведь мы знаем, как отсрочить время появления первых морщинок, а уж если они появились, сделать их менее заметными.

  • Спи крепким здоровым и полноценным сном. Да, именно сон играет главную роль в появлении морщин. Во время сна организм восстанавливается, в нем происходят важные обменные процессы, поэтому отложи все дела и ложись в постель максимум в 23:00.
  • Защищай кожу лица от солнца. Конечно, загорелая кожа очень эффектно смотрится, но тебе нужно знать, что солнце — главный враг кожи лица. Если же ты хочешь выглядеть загорело, пользуйся автозагаром. А на палящем солнце пользуйся кремами с высоким SPF-фактором.

Как предотвратить появление морщин
Каких правил нужно придерживаться, чтобы предотвратить появление морщин   © Getty images

  • Откажись от сладкого. Сахар негативно влияет не только на фигуру, но и на кожу. Как утверждают косметологи, избыток глюкозы может вызвать реакцию, при которой происходит "склеивание" волокон коллагена или эластина с глюкозой, приводящее к старению кожи.
  • Бросай курить. Курение ведет к потере тонуса, гладкости и здорового внешнего вида кожи. Также никотин снижает поступление кислорода к коже. В результате ускоряется старение и появляется большое количество морщин на коже лица.
  • Увлажняй кожу лица. Увлажняй кожу не только внешне, но и изнутри. Для поддержки водного баланса в организме рекомендуют выпивать жидкости около 2 литров жидкости в сутки. Пить можно любые напитки, но лучше всего подходит простая очищенная вода.

Как предотвратить появление морщин
Каких правил нужно придерживаться, чтобы предотвратить появление морщин   © Getty images

  • Делай упражнения для лица. Отлично подойдет гимнастика для лица. С помощью нее ты сможешь привести свою кожу в тонус, придать эластичность и упругость.
  • Принимай витамин С. Именно витамин С является природным антиоксидантом, и он считается одним из самых главных "борцов" за молодость кожи. Этот витамин помогает сохранить коллаген, который является частью соединительной ткани не только в коже, но и в костях, сухожилиях и мышцах. Обязательно включи в свой рацион такие продукты: квашенную капусту, цитрусовые, киви, а также ежедневно принимай витамин С в виде таблеток или драже.

Как предотвратить появление морщин
Каких правил нужно придерживаться, чтобы предотвратить появление морщин   © Getty images

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Напомним, недавно мы писали об эффективных экспресс-масках для лица. Все подробности читай по ссылке.

Все самые актуальные новости смотри на главной странице женского онлайн-ресурса tochka.net.

Читай также


Новости партнёров


Комментарии (2)

символов 999
  • Svetlana 16 дней назад

    Видела в ФейсБуке пост про капсулы с коллагеном, что принимать внутрь, потом перерыла интернет, форумы разные , решила что мне тоже пора что то предпринять кроме крема для лица, поскольку морщинки уже имеются и «апельсиновая корка» мазолит глаз глядя в зеркало на свои бедра. На капсулы Fidele наткнулась в аптеке, ознакомилась с составом, в интернете отзывы прочитала. Пью уже почти три месяца по 2, иногда 3 капсулы. В пачке 90 таблеток,из такого расчета хватит месяца на полтора, так что, учитывая дозировку, получается весьма экономично. Состоянием кожи лица, рук довольна, даже бедра радуют отсутствием видимого целлюлита, но тут заслуга не только капсул, я занялась спортом, но думаю одно другое подкрепляет. Богиней красоты конечно не стала, но со своей прямой обязанностью, думаю, капсулы справляются)

    Прокомментировать Мне нравится
  • jgf 6 месяцев назад

    yz

    Прокомментировать Мне нравится

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости tochka.net

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net