Как предотвратить появление морщин: правила и советы

Узнай, как предотвратить появление морщин на коже лица

Каких правил нужно придерживаться, чтобы предотвратить появление морщин   © Getty images

Каждая женщина, вне зависимости от возраста, хочет чтобы ее кожа выглядела идеально, молодо и без изъянов. Но увы, избежать морщин еще никому не удавалось. Как утверждают косметологи, появление морщин это весьма естественный процесс, потому что с возрастом кожа лица становится не такой упругой, мышцы, поддерживающие ее в идеальном состоянии, ослабевают. Не отчаивайся, ведь мы знаем как отсрочить время появления первых морщинок, а уж если они появились, сделать их менее заметными.

  • Спи крепким здоровым и полноценным сном

Да, именно сон играет главную роль в появлении морщин. Во время сна организм восстанавливается, в нем происходят важные обменные процессы, поэтому отложи все дела и ложись в постель максимум в 23.00.

  • Защищай кожу лица от солнца

Конечно, загорелая кожа очень эффектно смотрится, но тебе нужно знать, что солнце — главный враг для кожи лица. Если же ты хочешь выглядеть загорело, пользуйся автозагаром. А если палящее солнце не дает тебе провести день, то пользуйся кремами с высоким SPF фактором.

Как предотвратить появление морщин
Каких правил нужно придерживаться, чтобы предотвратить появление морщин   © Getty images

  • Откажись от сладкого

Сахар негативно не только влияет на фигуру тела, но и на кожу. Как утверждают косметологи, избыток глюкозы может вызвать реакцию, при которой происходит "склеивание" волокон коллагена или эластина с глюкозой, приводящая к старению кожи.

  • Бросай курить

Курение ведет к потере тонуса, гладкости и здорового внешнего вида кожи. Также никотин снижает поступление кислорода к коже. В результате ускоряется старение и появляется большое количество морщин на коже лица.

  • Увлажняй кожу лица

Увлажняй кожу не только внешне, но изнутри. Для поддержки водного баланса в организме рекомендуют выпивать жидкости, около 2 литров в сутки. Пить можно любые напитки, но лучше всего подходит простая, очищенная вода.

Как предотвратить появление морщин
Каких правил нужно придерживаться, чтобы предотвратить появление морщин   © Getty images

  • Делай упражнения для лица

Отлично подойдет гимнастика для лица. С помощью нее ты сможет привести свою кожу в тонус, придать эластичность и упругость.

  • Принимай витамин С

Именно витамин С является природным антиоксидантом и он считается одним из самых главных "борцов" за молодость кожи. Этот витамин помогает сохранить коллаген, который является частью соединительной ткани не только в коже, но и в костях, сухожилиях и мышцах. Обязательно включи в свой рацион такие продукты: квашенную капусту, цитрусовые, киви, а также ежедневно принимай витамин С в виде таблеток или драже.

Как предотвратить появление морщин
Каких правил нужно придерживаться, чтобы предотвратить появление морщин   © Getty images

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Напомним, недавно мы писали о ТОП-5 эффективных экспресс-масок для лица, чтобы выглядеть сногсшибательно. Все подробности читай, перейдя по ссылке.

Все самые актуальные новости смотри на главной странице женского онлайн-ресурса tochka.net.

Читай также


Комментарии (1)

символов 999

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Следи за нами в социальных сетях

Новости tochka.net

Новости партнёров

Loading...

Must read

информация

Еще на tochka.net