Как предотвратить появление морщин: правила и советы

Узнай, как предотвратить появление морщин на коже лица

Каких правил нужно придерживаться, чтобы предотвратить появление морщин   © Getty images

Каждая женщина, вне зависимости от возраста, хочет, чтобы ее кожа выглядела идеально, молодо и без изъянов. Но, увы, избежать морщин еще никому не удавалось. Как утверждают косметологи, появление морщин - весьма естественный процесс, потому что с возрастом кожа лица становится не такой упругой, мышцы, поддерживающие ее в идеальном состоянии, ослабевают. Но не отчаивайся, ведь мы знаем, как отсрочить время появления первых морщинок, а уж если они появились, сделать их менее заметными.

  • Спи крепким здоровым и полноценным сном. Да, именно сон играет главную роль в появлении морщин. Во время сна организм восстанавливается, в нем происходят важные обменные процессы, поэтому отложи все дела и ложись в постель максимум в 23:00.
  • Защищай кожу лица от солнца. Конечно, загорелая кожа очень эффектно смотрится, но тебе нужно знать, что солнце — главный враг кожи лица. Если же ты хочешь выглядеть загорело, пользуйся автозагаром. А на палящем солнце пользуйся кремами с высоким SPF-фактором.

Как предотвратить появление морщин
Каких правил нужно придерживаться, чтобы предотвратить появление морщин   © Getty images

  • Откажись от сладкого. Сахар негативно влияет не только на фигуру, но и на кожу. Как утверждают косметологи, избыток глюкозы может вызвать реакцию, при которой происходит "склеивание" волокон коллагена или эластина с глюкозой, приводящее к старению кожи.
  • Бросай курить. Курение ведет к потере тонуса, гладкости и здорового внешнего вида кожи. Также никотин снижает поступление кислорода к коже. В результате ускоряется старение и появляется большое количество морщин на коже лица.
  • Увлажняй кожу лица. Увлажняй кожу не только внешне, но и изнутри. Для поддержки водного баланса в организме рекомендуют выпивать жидкости около 2 литров жидкости в сутки. Пить можно любые напитки, но лучше всего подходит простая очищенная вода.

Как предотвратить появление морщин
Каких правил нужно придерживаться, чтобы предотвратить появление морщин   © Getty images

  • Делай упражнения для лица. Отлично подойдет гимнастика для лица. С помощью нее ты сможешь привести свою кожу в тонус, придать эластичность и упругость.
  • Принимай витамин С. Именно витамин С является природным антиоксидантом, и он считается одним из самых главных "борцов" за молодость кожи. Этот витамин помогает сохранить коллаген, который является частью соединительной ткани не только в коже, но и в костях, сухожилиях и мышцах. Обязательно включи в свой рацион такие продукты: квашенную капусту, цитрусовые, киви, а также ежедневно принимай витамин С в виде таблеток или драже.

Как предотвратить появление морщин
Каких правил нужно придерживаться, чтобы предотвратить появление морщин   © Getty images

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Напомним, недавно мы писали об эффективных экспресс-масках для лица. Все подробности читай по ссылке.

Все самые актуальные новости смотри на главной странице женского онлайн-ресурса tochka.net.

Читай также


Новости партнёров


Комментарии (1)

символов 999

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости tochka.net

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net