Морщины на шее? Спасай красоту!

Косметологи в один голос предупреждают: кожа шеи и зоны декольте стареет первой.

Морщины на шее? Спасай красоту! © vedmochka.com
Морщины, дряблость, сухость, пигментация… Ох! Даже подумать страшно! Чтобы сохранить молодость, нужно заставлять мышцы трудиться. Выбирай движения, которые тебе придутся по душе, повторяя  каждое из них по 10-15 раз как минимум дважды в день.

1. Вытяни шею и подбородок вперед, приоткрыв рот. Выдвигай нижнюю челюсть, чтобы она заходила за верхнюю.

2. Наклоняй голову то к левому, то к правому плечу, препятствуя движениям головы руками.

3. Вытяни губы трубочкой и, напрягая мышцы, с силой произнеси звуки О, У, И, Ы, А.

4. Отводи голову назад, оказывая сопротивление сцепленными на затылке руками. Затем поочередно поворачивай голову влево и вправо, глядя через плечо назад.

5. Выпрями спину, положи руки на плечи и, нажимая на них, постарайся как можно сильнее вытянуть шею вперед. В таком положении сделай вдох, считая до десяти, затем расслабься и выдохни.

6. Возьми в зубы соломинку для сока или карандаш и, вытянув вперед подбородок, напиши в воздухе цифры 1, 3, 8, 0.

Избавляйся и от вредных привычек:
- Не спи на высоких подушках. Сон в неестественном положении способствует появлению отеков и ухудшению самочувствия. Сделай выбор в пользу невысоких ортопедических подушек.
- Не сутулься и не ходи с опущенной головой. Такое положение нарушает нормальное кровообращение, мышцы ослабляются и кожа теряет тонус.
- Не доводи загар (в солярии или на курортах) до шоколадного цвета. Ультрафиолет старит кожу — факт известный. И в первую очередь страдают от этого очень тонкие участки эпидермиса в области шеи.
Не игнорируй элементарные ухаживающие процедуры очищения и увлажнения кожи шеи и зоны декольте.
- Не сбрасывай резко вес. Любая жесткая диета может не только серьезно повредить здоровью, но и спровоцировать потерю упругости кожи, появлению морщин. В том числе в зоне шеи, подбородка и декольте.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Читай также


Новости партнёров


Комментарии (1)

символов 999
  • Гость_Гость Мила 7 лет назад

    Да, полезного много, но по-моему, природу не обманешь... Состаришься ровно тогда, когда тебе положено. Если соблюдать вышеперечисленные советы - то через неделю, а если на них забить - то через 7 дней...

    Прокомментировать Мне нравится

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Следи за нами в социальных сетях

Новости tochka.net

Новости партнёров

Loading...

Must read

информация

Еще на tochka.net