Зміцнюємо нігті взимку

Кінець зими - початок авітамінозу. Дефіцит вітамінів, погана погода та домашня робота - все це призводить до того, що нігті шаруються, стають тендітними та ламкими.

Як зробити свої нігті більш міцними, еластичними та рожевими? Із цим непростим завданням можна впоратися навіть за домашніх умов.

Захисти руки від домашньої роботи

Зміцнення нігтів почнімо з профілактичних процедур. Під час домашньої роботи намагайся одягати рукавички, якщо ти користуєшся побутовими засобами. Якщо працювати в рукавичках незручно, змаж руки кремом або гліцерином.

Вітамінне харчування

Щоб нігті стали міцними, тобі необхідні вітаміни, мікроелементи та кальцій у комплексі з вітаміном Д. От чому у твоєму раціоні постійно повинні бути інжир, фініки та молочні продукти.

Не менше 2 разів на тиждень їж рибу та віддай перевагу червоному м'ясу. Ці продукти містять необхідне для нігтів залізо. Морквяний сік містить вітамін А, морська капуста та шпинат багаті на йод.

Рекомендується також приймати протягом місяця желатин по 5 г на день, а через місяць повторити курс ще раз.

Компрес для нігтів

Добре зробити суміш із оливкової олії, додавши туди кілька крапель лимонного соку. Наноси цю суміш на нігті 1-2 рази на тиждень, одягай бавовняні рукавички та спи в них ніч.

Масаж нігтів

Масаж нігтів надасть нігтям твердості й еластичності. Для цього намиль м'яку щітку дитячим милом і помасажуй ділянку кутикули біля нігтя.

Ванночка для нігтів

1 чайну ложку морської солі без ароматичних добавок розчини в теплій воді та потримай руки в цьому розчині 20 хвилин. Повтори цю процедуру щодня протягом 10 днів. Через місяць зроби повторний курс.

Щадний манікюр

Манікюр необхідно робити регулярно не рідше 1 разу на 2 тижні. Для зняття лаку з нігтів застосовуй рідину, що не містить ацетону.

Пам'ятай, що нігті повинні відпочивати від лаку. За тиждень вони можуть бути 5 днів покриті лаком, а 2 дні зобов'язані "відпочивати".

Купуй собі лікувальний лак, який так і називається - зміцнював нігтів. Він захистить нігтьову пластину від шкідливого впливу навколишнього середовища.

Його можна використовувати як основу під манікюр. Для ламких нігтів підійдуть лаки з кальцієм, для нігтів, що шаруються, ідеальні лаки з фруктовими кислотами.

Читай також статтю "Про що розкажуть ваші нігті".