Мілла Йовович радить, як схуднути на 30 кг (фото)

Проста та ефективна дієта від голлівудської киянки Мілли Йовович.

Під час вагітності Мілла Йовович дуже погладшала, набравши близько 30 кг.

"Я стала такою величезною! - писала актриса на своєму сайті. - Неймовірно! Все, що я робила, це з'їдала на сніданок три рогалики з маслом, декілька пампушок, желе й вершки. І раптом, бац! Мої ваги почали зашкалювати".

Як схудла Мілла Йовович? Швидко! Сіла на індивідуальну дієту, розроблену відомим дієтологом Гарлі Пастернаком.

Суть дієти: прийом їжі 5 разів на день - 3 повноцінних страви на день і 2 закуски. Кожна порція має включати в себе п'ять необхідних елементів: білок, складні цукри, харчові волокна, жири й воду.

Завдяки дієті Мілла дуже швидко повернула стрункість фігурі. Детальніше дивіться фотогалерею. 

Меню на день від Мілли Йовович:

Сніданок: злакова каша, приготована на знежиреному молоці і чай.

Другий сніданок: 1 шматок знежиреного сиру, 1-2 яблука, вода.

Обід: таїландський салат з курчати - близько 70 грамів крилець курчати без шкіри і листя салату, маїсова коржик без додавання пшеничного борошна, вода.

Полудень: в'ялене м'ясо індички з приготованими на пару овочами, вода.

Вечеря: лосось, приготовлений на пару, плов із суміші зернових, зелений чай або вода.

Хочеш дізнатися про секрети стрункої фігури знаменитих жінок? Читай статтю "Як схуднути? Дієти від зірок".

За матеріалами: tochka.net версія для друку

Як ви вважаєте, жінка, яка набрала зайвих 25 кг через сидячу роботу, - бідолашна чи ледащо?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Новини партнерів


Коментарі (49)

символів 999
Показати ще

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net