5 секретів краси від Пенелопи Крус (фото)

Рецепти молодості і стрункості від знаменитої актриси.

 

Хочеш зберегти молодість обличчя і стрункість фігури, дій за рецептами знаменитої іспанки Пенелопи Крус. 

1. Спи не менше 10 годин на добу. 

2. Займайся йогою і як можна більше ходити пішки. 

3. Завжди слідкуй за калорійністю страв. Жирне м'ясо, білий хліб і вершкове масло під забороною. Кращі друзі твоєї фігури - риба і овочі низької калорійності. 

Якщо дуже хочеться поїсти на ніч, Пенелопа їсть свіжі огірки - і для шлунка приємно, і фігурі не шкодить. 

4. На десерт - низькокалорійні фрукти. Зверни увагу: банани, виноград, манго до таких не належать. Якщо дуже хочеться солодкого, можеш дозволити собі трохи темного шоколаду. 

5. На гірке. Тільки червоне вино, і то в міру. Будь-який інший алкоголь, особливо коктейлі та лікери - табу. 

До речі, нещодавно Пенелопа Крус стала мамою. Завдяки своїм рецептами краси актриса під час вагітності залишалася в хорошій формі. Детальніше дивись фотогалерею.

 

 

За матеріалами: tochka.net версія для друку

Як ви вважаєте, який найлегший спосіб схуднути до весни на 3-5 кг?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Новини партнерів


Коментарі (4)

символів 999
  • Селена Гомс 4 роки тому

    Как вы считаете, какой самый легкий способ похудеть к весне на 3-5 кг?
    Відповідь: азкрнмрашуримгпаигпаивариграиарг ирагригпрпаооооооооооооооооооооо оооооооооооооооооооооооооооооооо оооооооооооооооооооооооооооооооо оооооооооооооооооооооооооооооооо оооооооооооооооооооооооооооооооо оооооооооооооооооооооооооооооооо оооооооооооооооооооооооооооооооо оооооооооооооооооооооооооооооооо оооооооооооооооооооооооооооооооо оооооооооооооооооооооооооооооооо оооооооооооооооооооооооооооооооо оооооооооооооооооооооооооооооооо оооооооооооооооооооооооооооооооо оооооооооооооооооооооооооооооооо оооооооооооооооооооооооооооооооо оооооооооооооооооооооооооооооооо оооооооооооооооооооооооооооооооо оооооооооооооооооооооооооооооооо оооооооооооооооооооооооооооооооо оооооооооооооооооооооооооооооооо оооооооооооооооооооооооооооооооо оооооооооооооооооооооооооооооооо оооооооооооооооооооооооооооооооо оооооооооооооооооооооооооооооооо оооооооооооооооооооооооооооооооо оооооооооооооооооооооооооооооооо оооооооооооооооооооооооооооооооо оооооооооооооооооооооооооооооооо оооооооооооооооооооооооооооооооо

    Прокоментувати Мені подобається
  • Гость 6 років тому

    ЄЄЄЄЄЄЄЄЄЄ....подивись уважніше,якщо тобі так цікаво!!!!!

    Прокоментувати Мені подобається
  • Гость 6 років тому

    а нема секретів?

    Прокоментувати Мені подобається
  • Гость 6 років тому

    И где секреты?!

    Прокоментувати Мені подобається

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net