Куди піти на йогу в Києві

Де краще зайнятися йогою і скільки це коштує.

Йога доступна кожному © Thinckstock

Йога - найдавніше вчення індійських мудреців. Але для нас йога стала наймоднішим фітнесом. Добре це чи погано - судити не нам.

Якщо ти вирішила долучитися до йоги - вибирай учителів правильно.

На своєму досвіді можу сказати, що твоє самопочуття після занять йогою безпосередньо залежить від професіоналізму викладача.

Зайнятися йогою пропонують зараз на кожному кроці. Будь-який фітнес-клуб у будь-якому районі Києва запропонує тобі стати йогом. Але довіряти можна не всім.

Моя подружка після заняття йогою у своєму районі довго розповідала мені, як не могла потім кілька днів устати з ліжка. Боліло все! Тепер вона й чути не хоче про йогу.

Її викладач просто не знав головної заповіді йоги для новачків: заняття має приносити радість!

Щоб уберегти тебе від подібних помилок, пропонуємо тобі кілька адрес, де йогу викладають перевірені професіонали.

 

йога
© Thinckstock

Йога-студія Сідерського

вул. Боженка, 86 г, тел. 239-19-27.

Андрій Сідерський - визнаний фахівець, який розробив власну тренувальну систему занять йогою.

У його студії комфортно і приємно займатися йогою. Тут можна знайти всі різновиди занять і вибрати собі викладача.

Вартість одного заняття 60-70 гривень, вартість абонемента на місяць від 185 до 790 гривень.

Ішвара йога-центр

вул. Смоленська, 4 (КПІ), тел. 456-49-42, 361-68-40.

вул. Верхній Вал, 16/4 (Поділ), тел. 360-11-57, 425-94-90.

Тут викладають різні стилі та напрямки йоги. Викладання розраховане на різний рівень підготовки.

Вартість одного заняття - 60 гривень, абонемент на місяць від 220 до 700 гривень.

йога
© Thinckstock
Київська школа йоги

тел. 360-77-33

вул. Притисько-Микільська, 2 (метро Контрактова площа).

вул. Комінтерну, 29, корпус 2 (метро Вокзальна).

Школа коректного підходу до хребта (КПХ). Тут викладають йогу за класичними трактатами.

Засновником школи є Анатолій Пахомов.

Зараз тут працює понад 20 інструкторів із Києва. Школа - офіційний представник Міжнародної Федерації Йоги КПХ в Україні. Заняття проводяться в декількох залах у різних районах Києва.

Вартість абонемента на місяць - від 190 до 390 гривень.

Школа йоги Yoga4You

вул. Ольгинська, 6 (Печерськ), тел. 233-55-52.

Школа запропонує вам заняття різного рівня та різні методики навчання йоги. Тут просторий зал, привітна обстановка. Досвідчені й уважні інструктори завжди готові допомогти й підказати новачкам.

Вартість одного відвідування - 40 гривень, вартість абонемента на місяць - від 120 до 420 гривень.

Про те, як правильно займатися йогою новачкам, читай у статті "Хочеш стати йогом? Уперед! Але повільно".

За матеріалами: tochka.net версія для друку

А ти вже ходила на йогу?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Новини партнерів


Коментарі (8)

символів 999
  • Гость 4 роки тому

    А ты уже ходила на йогу?
    Відповідь: Йога как один из видов поддержания себя в активной физической и эмоциональной форме просто великолепен. Главное - определиться с направлением! Лично я для себя выбрала аштангу-виньясу - занималась в Херсоне одно время у Н.Всеволодовой. В киеве уже несколько лет - и пришла к выводу, что йогу здесь в 80% случаев преподают "для галочки", а хороших тренеров по аштанге вообще нет(

    Прокоментувати Мені подобається
  • Гость 4 роки тому

    я в атме занимаюсь. нравится все.

    Прокоментувати Мені подобається
  • Сашка Великий 6 років тому

    Человек явно далекий от йоги писал, йога центр " Be Happy" Вячеслава Смирнова заслуживает место в этом списке. Смирнов более 15 лет уже преподает йогу, в сентябре 2010 открыл свой йога центр. Центр находится за театром Леси Украинки, метро Театральная, для тех кто работает в центре идеальный вариант.

    Прокоментувати Мені подобається
  • Гость 6 років тому

    Согласна с гостем: я занималась по очень редкой книге йогой САМА дома. Да, пришлось много чего почитать, поразмыслить. Но я за 20 минут в день, по утрам, смогла привести свое тело и мышцы в обалденную форму.В книге подбирались определенные асаны в зависимости от уровня.Конечно, если воспринимать йогу как смысл жизни, то да - надо тратить на это по несколько часов в день, не есть тяжелой пищи и пр. Но это касается ЛЮБОГО вашего занятия!
    Когда занимаешься музыкой, то играешь по 5-6 часов в день, чтобы наработать технику. А для души можно поиграть и по часику в неделю и будешь ловить кайф:)
    Так что, имхо, надо исходить из цели, которую ты хочешь достигнуть с помощью йоги.

    Прокоментувати Мені подобається
  • Гость 6 років тому

    Ну видно, что дилетант - вы и занимаетесь только пол-года. Занятие по йоге может длиться и 15 минут... суть не во времени. Комплексов асан - масса. Они могут быть совершенно разными по времени. И вам никто не собирался писать материал о йоге. Материал называется "куда пойти...", а не "что такое йога".

    Прокоментувати Мені подобається
  • Гость 6 років тому

    я занимаюсь у мужчины, и очень довольна. Странные у вас выводы...

    Прокоментувати Мені подобається
  • Лолита 6 років тому

    Ну вы знаете, это не материал о йоге, а просто общие фразы человека, который от йоги далек. в Киеве в каждом районе несколько центров йоги. Основные нюансы в выборе школы: 1. это должны быть только йога-студия, а не общий фитнес-клуб. 2. одно занятие должно длится не менее 1,5 часа. если студия предлагает занятия по 45-60 минут, значит тренер - дилетант в йоге. 3. йогой лучше заниматься утром. 4. нужно выбирать тренера по половому признаку - девушка должна заниматься ТОЛЬКО у девушки, мужчины и мужчин. на занятиях происходит колоссальный обмен энергией. 5. йогу не может преподавать человек, которые не является вегетарианцем. еще множество других нюансов. дерзайте. а в целом - я занимаюсь всего пол года, но прогресс на лицо, как говорится. и по телу видно, и душевное состояние привела в норму и мысли упорядочила. всем советую. сама занимаюсь в двух студиях - чакора и истоки. знаю, что украинская федерация йоги - очень неплохую дает подготовку и новый век.

    Прокоментувати Мені подобається
  • tochka_208356 6 років тому

    Ходила, но мне не понравилось.

    Прокоментувати Мені подобається

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net