Як повірити в себе

Причини невпевненості в собі та способи боротьби з нею.

Так виглядає впевнена в собі жінка © Thinkstock

Впевнена в собі людина має чітке уявлення про власні можливості та потенціал.

Психологи виділяють кілька основних ознак упевненої в собі людини.

Упевнена людина не дозволить помилкам і невдачам погіршити уявлення про себе. Вона не боїться не виправдати чужих очікувань.

Така людина поводиться дуже спокійно у скрутних ситуаціях і діє рішуче. Вона не зупиняється ні перед чим для досягнення мети.

Звідки береться невпевненість у собі

Усі наші проблеми - з дитинства. Психологи стверджують, що діти, про яких багато піклуються, плекають, пестять і тішать, виростають упевненими в собі оптимістами.

Люди, які в дитинстві відчували гострий брак уваги та спілкування з авторитетними і значущими в їхньому житті дорослими, виростають боязкими, сором'язливими та невпевненими у собі.

Вони переконують себе, що для досягнення успіху їм бракує таланту, майстерності, досвіду та необхідних навичок.

Нас видає поведінка

За поведінкою ми можемо точно визначити, наскільки людина впевнена в собі.

Упевнена в собі людина говорить спокійно, дивиться співрозмовнику в очі і з задоволенням тисне руку. Вона не боїться опинитися в центрі уваги й завжди готова підтримати будь-яку розмову.

Боязка людина тримається дуже скуто, говорить тихо й непереконливо. Такі люди рідко проявляють ініціативу й легко піддаються впливу оточуючих.

Невпевнені люди завжди знають, як виправдати себе у випадку провалу, на кого можна "звалити" свою провину. Зазвичай вони намагаються забезпечити собі підтримку "збоку" перед тим, як діяти.

Як виховати в собі впевненість

впевненість у собі
© Thinkstock
Ніхто й ніколи не подарує тобі впевненості в собі.

Ти можеш самостійно виховати це почуття.

Воно має йти зсередини й читатися в кожному твоєму вчинку.

Упевненість у собі можна розділити на кілька основних факторів:

1. Внутрішній діалог: те, що ми говоримо про себе, свої здібності та можливості.

2. Досвід: як і коли ми виконували певні дії й наскільки вони були вдалими.

3. Минулі успіхи: що успішніша ти, то більша твоя впевненість у своїх силах.

4. Підтримка інших: наснага, керівництво й позитивна оцінка роботи.

Зверни увагу! Підтримка оточуючих у будь-якому починанні дуже важлива для тебе. Не можна подарувати впевненість у собі, але можна і треба підтримати тебе. Оточуй себе людьми, здатними підтримати тебе в будь-якій ситуації.

Читай також нашу статтю "Як повірити в себе".

За матеріалами: tochka.net версія для друку

А ти завжди впевнена в собі?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Новини партнерів


Коментарі (1)

символів 999
  • Гість 4 роки тому

    А ти завжди впевнена в собі?
    Відповідь: Коли я відчуваю тиск колективу, то стаю впевненішою,рішучою,часто думаю, що вартую кращого відношення до себе...і в ті моменти я "можу перевернути світ з гори донизу....!!!!!!!"

    Прокоментувати Мені подобається

Новини партнерів

Новини tochka.net

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net