Зміцнюй здоров'я за допомогою фен-шуй

Адже зараз уже ні для кого не є таємницею, що наше безпосереднє оточення здатне дуже сильно впливати на нас. А базові принципи цієї науки такі прості, що їх може застосувати кожен.

Влаштуй генеральне прибирання

Завжди (!) утримуй свій дім у чистоті, уникай покладів мотлоху та пилу на полицях. Китайці пояснюють це тим, що Ці, яка в цій ситуації є для нас життєво важливою енергією, потрібен простір для руху. Вона повинна вільно циркулювати по квартирі, а не застоюватися в захаращених кутах і консервуватися в коробках від купленої торік побутової техніки.

Із пилом теорія ще простіша: постійне вдихання пилу шкодить нашою легеням, а дихання – це життя. Адже ми не лінуємося щодня мити своє тіло, то чому ж так часто відмовляємо в цьому своєму дому? Адже він віддячить нам сторицею!

Зроби генеральне прибирання, і ти помітиш, що, попри масу докладених зусиль, ти відчуваєш лише легку, але приємну втому. А може, й прилив сил. Це від того, що тобі стало  «легше дихати» у своєму будинку.

У холодну пору року, коли не дуже приємно постійно тримати вікна відчиненими, можна час від часу здійснювати «янський струс» для оселі. Для цього буквально на 10 хвилин відчини вікна та двері, ввімкни в усіх кімнатах світло, постав життєрадісну музику та запали паличку пахощів. На цей час краще кудись вийти або побути у ванній, щоб не застудитися.

Не забудь і про робоче місце

Багато з нас третину життя проводять на роботі, тому не можна недооцінювати вплив робочого місця на наше здоров'я. Тут складніше навести загальні правила, оскільки робочі місця можуть бути зовсім різними – від офісного столу до прилавка магазину або місця за клієнтським кріслом у перукарні. До того ж, якщо ти – найманий робітник, можливості вибору та змін можуть виявитися трохи обмеженими. І все-таки деяких принципів можна легко дотримуватися.

Сиди або стій так, щоб за спиною була стіна, стелаж або перегородка. Якщо це неможливо – уникай хоч би дверей або вікна за тобою. Таким чином, ти одержиш відчуття контролю ситуації та захисту, а це – твій дорогоцінний спокій.

Якщо працюєш за столом, утримуй його в порядку – це знизить рівень стресу, якого в робочих буднях і так вистачає.

Регулярно провітрюй приміщення, користуйся кондиціонером лише в надзвичайних випадках.
Для робочого місця дуже важливі напрями. Розрахуй своє число Гуа, благо, в інтернеті зараз вистачає програм, які дають змогу це зробити, і намагайся якнайчастіше дивитися у світле майбутнє в одному з підтримуючих тебе напрямів.

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!