Квач у воді: граємо й учимося плавати

Не лише діти не вміють плавати. На жаль, багато дорослих із тих чи інших причин досі не навчилися плавати. Може, вони просто бояться?

Насправді, боязнь плавання може бути пов'язана з психологічними проблемами, дитячими травмами, упередженнями та комплексами. Подолати все це не так просто.

Найлегше подолати боязнь води, навчивши "боягуза" плавати в ігровій формі. Для цього не обов'язково змушувати його лізти у воду за будь-яких умов.

Досить запросити його стати учасником веселої гри на зовсім не страшному мілководді.

Адже під час гри ми відчуваємо емоційний підйом і збудження. Це перестає сковувати дії майбутнього плавця.

Він концентрується безпосередньо на грі й може виконати ті вправи, пов'язані з плаванням, які раніше йому не вдавалися. Але при цьому оточуючим потрібно дуже уважно стежити за "боягузом", який може захопитися веселою грою й потрапити в небезпечну для себе ситуацію.

Крім того, ігри у воді - це комплексне навантаження на різні групи м'язів. А значить, вони корисні не лише для тих, хто поки що не навчився плавати, а й для всіх інших учасників веселої гри.

Квач

Водний різновид улюбленої дитячої гри. Ведучий повинен доторкнутися до одного з гравців. Одне з правил такої гри - "заквачувати" суперника можна тільки над водою.

Бій вершників

У цій грі беруть участь мінімум 2 пари. У кожній парі один із учасників сідає іншому на плечі. Нижній гравець перебуває у воді, рівень якої сягає середини його грудної клітки. Він ходить по дну, намагаючись наздогнати іншу пару. Верхній гравець повинен стягнути наїзника іншої пари. При цьому не можна хапати противника за шию й голову.

Рибалка

Гра проходить на мілководді (глибина води не більше 30-40 см). Вибираємо "рибалку", решту учасників гри - "рибки". Відзначаємо зону, де розташовуються "очерети".

Рибки виплили попустувати, з'являється рибалка. Рибки рятуються в очеретах тільки вплав - перебираючи ногами й руками по дну.

Очерети - рятівне місце для рибок. Там наздогнати їх уже не можна. Рибка, яку наздогнав рибалка, або виходить із гри, або сама стає рибалкою.

Хто перший?

На відстані 3-5 метрів по берегу проводиться лінія. Гравці шикуються вздовж неї обличчям до води. Відстань між ними - близько 1 кроку. За сигналом усі вбігають у воду, добігають до зазначеного раніше місця й повертаються на берег. Виграє

Морський бій

Найвеселіша гра. Гравці діляться на 2 команди, шикуються в лінію одне навпроти одного і бризками в обличчя намагаються відтіснити противника на берег.

Той, хто повернувся спиною до команди суперників, вибуває й отримує штрафне очко. Гра триває, поки одна команда не відтіснить іншу на берег, або не набере певної кількості штрафних очок.

Читай, у які настільні ігри можна пограти у веселій компанії й у що можна грати всією сім'єю на природі.

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!