Підкачай внутрішню поверхню стегон (відео)

Зроби ноги і сідниці меншими в об'ємах.

4 липня 2011, 17:18
Здоров'я
Зроби ніжки стрункими і пружними. © Shutterstock

Найскладніше за все зробити стрункішою внутрішню поверхню стегон, говорять фітнес-тренера. Тому що на цю групу м'язів існує досить обмежена кількість вправ. Але на щастя, вони все ж таки є!

Дивись відео нижче - і роби стегна стрункіше. Секрет успіху тренування - регулярно і правильно виконувати вправи.

Перший варіант комплексу вправ для стегон і сідниць.

Другий варіант вправ для підтягнутих ніжок.

Також дізнайся, які тренування можна вибрати, щоб підтягнути м'язи і схуднути.

Хочеш побалувати своє обличчя й тіло приємними процедурами без шкоди для гаманця, бери участь у нашій програмі знижок і отримай Lady's Card.

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!


Коментарі

символів 999