Іменинниця дня: 7 правил краси та молодості від Софі Лорен

Легендарна актриса Софі Лорен відзначає свій 83 день народження

Секрети краси Софі Лорен   © Getty Image

Сьогодні, 20 вересня, знаменитій італійській актрисі Софі Лорен виповнюється 83 роки. Ця легендарна актриса визнана найкрасивішою жінкою 20-го століття. 

Попри свій поважний вік, на вигляд Софі Лорен значно молодша за свої роки. У чому ж секрет молодості та стрункої фігури відомої актриси?

  1. Дозволяти собі улюблені слабкості. У Софі Лорен це паста! Актриса часто балує себе порцією-другою, але тільки обирає макаронні вироби з твердих сортів пшениці. За словами зірки, від них не повніють – перевірено часом. В Італії дуже популярна крилата фраза Софі Лорен: "Усьому, що маю, я зобов'язана спагеті".
  2. Любити свій вік. Коли йдеться про вік, Софі Лорен відверто каже, що у неї немає ніяких особливих таємниць боротьби зі старістю. Просто треба жити у злагоді з собою та довколишнім світом, зберігати спокій, безтурботність і врівноваженість, не забувати про радощі життя і стежити за собою – нормально харчуватися, одягатися красиво, займатися спортом і спати по 7-8 годин, не менше".

Софі Лорен
Секрети краси Софі Лорен   © Getty Image

  1. Здоровий сон. Софі Лорен лягає спати о 9 годині вечора, а встає о 6 ранку.
  2. Зарядка і квіти. Вранці актриса дотримується особливих ритуалів краси та релаксу. Після пробудження Софі Лорен робить зарядку, а потім іде в сад, щоб помилуватися квітами й подихати їхнім ароматом. Крім того, актриса не палить, не вживає спиртного, відмовляє собі в олії та смажених стравах.
  3. Пити багато чистої води. Щодня Софі Лорен випиває по 2 літри мінеральної води, щоб шкіра була еластичною та зволоженою, а організм очищувався від шлаків і токсинів. Актриса впевнена: хто п'є менше чистої води, приречений на ранні зморшки.

Софі Лорен
Секрети краси Софі Лорен   © Getty Image

  1. Розвантажувальні дні. Кожні 2-3 місяці, а іноді й частіше Софі Лорен влаштовує собі розвантажувальні дні. Протягом 2-3 днів актриса п'є фреші та їсть тільки свіжі фрукти, щоб очистити кишківник, зміцнити імунітет і освіжити шкіру обличчя. Крім того, Софі Лорен рекомендує їсти якомога більше свіжих ананасів, які перешкоджають накопиченню жиру в організмі й захищають фігуру від зайвих кілограмів.
  2. Очищати шкіру й видаляти косметику. Щоб зберегти молодість шкіри якомога довше, Софі Лорен радить постійно зволожувати обличчя лосьйонами та кремами, використовуючи тільки якісну косметику. Крім того, регулярно видаляти декоративну косметику зі шкіри обличчя та очей. Наприклад, для демакіяжу очей актриса використовує олію, а потім наносить крем з вітаміном А. Агресивні засоби для демакіяжу, наприклад, мило або пінка – табу.

 

Всі найактуальніші новини дивись на головній сторінці жіночого онлайн-ресурсу tochka.net.

Читай також


Новини партнерів


Коментарі (22)

символів 999
  • Лера М. 8 місяців тому

    Вот очень бы хотелось спать часов 8, но тогда придётся от спорта отказаться, т.ч. пока 7ч. мой максимум. Знаю, что физ. нагрузки лучше в утреннее время делать, но и без этого у меня подъем в 6 утра. Что касается питьевого режима - мой минимум это тоже 2л воды. Надеюсь, это поможет оставаться коже в хорошем состоянии как можно дольше.

    Прокоментувати Мені подобається
  • Лера М. 8 місяців тому

    Софи Лорен - это, без сомнения звезда, которая всегда будет сиять на небосклоне. Абсолютно согласна с ее мнением относительно пасты - если она сделана из ЦЗ пшеницы, то такая еда принесет только пользу. Конечно, все должно быть в разумных пределах. Говорит она абсолютно правильные и логичные вещи про жизнь и здоровье: правильное питание, спорт, сон и спокойствие. Но как же сложно все это соблюдать в реальной жизни. Я думала, что с моей работой просто нереально изменить рацион, отказаться от вечного питья кофе на бегу и бутербродов на обед. Только вот когда на кону здоровье, то приходит понимание того, что важнее только семья. Тогда и меняется все! Теперь на работе у меня всегда с собой судочки с продуктами на 2, а то и 3 приема пищи. Более того, даже когда из дома выхожу на пару часов, то в сумочке всегда есть йогурт натуральный и орешки (йогурт, кстати, сама готовлю на закваске Бакздрав).

    Прокоментувати Мені подобається
  • Anna Dmitrienko 1 рік тому

    Чи вважаєш ти Софі Лорен прикладом для наслідування?
    Відповідь: Вважаю!!!

    Прокоментувати Мені подобається
  • Жоз 1 рік тому

    Считаешь ли ты Софи Лорен примером для подражания?
    Відповідь: Да и не пиарилась как сумашедшая, а снималась в фильмах и все знали кто это. Для своего
    возраста шикарно выглядит

    Прокоментувати Мені подобається
  • Гость 4 роки тому

    Как ты думаешь, Софи Лорен действительно ест макароны или это пиар?
    Відповідь: Конечно, ест, но в очень небольшом количестве.

    Прокоментувати Мені подобається
  • Lyudmila Snarovskaya 4 роки тому

    Как ты думаешь, Софи Лорен действительно ест макароны или это пиар?
    Відповідь: Думаю, что ест, но редко...

    Прокоментувати Мені подобається
  • Іра Солдат 4 роки тому

    Как ты думаешь, Софи Лорен действительно ест макароны или это пиар?
    Відповідь: правда* їсть Софи Лорен макарони*

    Прокоментувати Мені подобається
  • Гость 4 роки тому

    Как ты думаешь, Софи Лорен действительно ест макароны или это пиар?
    Відповідь: DA KUSHAET....

    Прокоментувати Мені подобається
  • Гость 4 роки тому

    Как ты думаешь, Софи Лорен действительно ест макароны или это пиар?
    Відповідь: При ее росте 174 см.-это не страшно, и ее родители не были склонны к полноте, что же тут не есть макароны? А вот нам, с ростом в полтора метра, что, вообще не питаться что ли?

    Прокоментувати Мені подобається
  • Гость 4 роки тому

    да где она красивая! Нос до губ достает, рот до ушей. В старости выглядет лучше. Красивая действительно Катрин Денев или Мишель Мерсье. То действительно красивые

    Прокоментувати Мені подобається
Показати ще

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net