Ефективно худнемо на дієті Кіма Протасова

Дієта Кіма Протасова допоможе схуднути лише за 5 тижнів

Кім Протасов: дієта, меню, овочі © depositphotos.com

Дієта Кіма Протасова - не з легких. Але зате вона вважається дуже ефективною. Як скинути зайву вагу за методом Кіма Протасова, дієта якого користується такою популярністю у жінок, а також яким має бути раціон харчування, тобі розповість tochka.net.

Дієту Кіма Протасова, за відгуками, можна використовувати не тільки з метою схуднення, але й щоб очистити організм. Правда, проходити її слід не частіше, ніж раз на рік.

Ця дієта розрахована на 5 тижнів, і для кожного тижня є певне меню. Плюс в тому, що тобі не доведеться окремо готувати дієтичні страви з немислимих продуктів. Тобі, в принципі, взагалі не доведеться готувати.

Основне правило - випивати не менше 2-х літрів чистої води на день. Чай і каву без цукру можеш пити в необмежени[ кількостях.


Дієта Кіма Протасова: меню на кожен день першого і другого тижня

Можна їсти сирі овочі, 5% сири та йогурти в необмежених кількостях і в будь-який час доби. Також дозволено з'їдати 1 варене яйце і 3 зелені яблука на день.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:


Дієта Кіма Протасова: меню третього, четвертого і п'ятого тижня

На третій тиждень дієти слід скоротити споживання сирів і йогуртів, але необхідно додати в раціон шматочок (300 г) смаженого м'яса або риби. Продовжуй вживати багато овочів.

З третього тижня дієти Кіма Протасова за відгуками відбувається найбільш активне скидання ваги - ти почнеш буквально танути на очах. Крім того, після правильного дотримання дієти Кіма Протасова вага не повернеться. Головне, правильно з неї вийти.


Вихід з дієти Кіма Протасова

Скорочуємо споживання молочних продуктів, замінюємо їх на знежирені або 1%-е. Поступово вводимо в раціон рослинну олію. Яблука замінюємо на інші фрукти, але не дуже солодкі. Вранці замість овочів їж кашу з розрахунку 1-2 стіл. ложки сухої крупи на відповідний об'єм води.

Після цієї дієти ти не тільки значно скинеш вагу. У тебе пропаде бажання вживати жирну, смажену і будь-яку іншу шкідливу їжу.

Однозначно, перш ніж сідати на будь-яку дієту, слід проконсультуватися з лікарем. Худни із задоволенням і будь здорова!

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Дивись відео дієти Маггі:

Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого онлайн-ресурсу tochka.net

За матеріалами: tochka.net версія для друку

Ти б витримала дієту Кіма Протасова?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

краса диета фігура схуднення дієта Кіма Протасова більше... приховати

Читай також


Новини партнерів


Коментарі

символів 999

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net