Навчися говорити "ні"

Відмовляти буває нелегко, але необхідно.

Поліна Булат
Поліна Булат
Журналіст
6 жовтня 2011, 17:30
Секс і стосунки
Не бійся відмовляти © photl.com

Часто ми не можемо відмовити людині, щоб її не образити, але потім самі опиняємося в незручному становищі. Тому навчитися говорити "ні" дуже важливо.

1. Подумай про себе.

Мова йде не про егоїзм. Не варто відмовляти всім підряд, якщо твоя допомога необхідна. Але якщо тебе просять про щось, що повністю не в твоїх інтересах, а людина цілком може обійтися і без чиєї-небудь допомоги, сміливо можеш відмовляти.

2. Викорени в собі почуття провини.

Часто, відмовивши людині, ми відчуваємо себе винуватими. Щосили постарайся побороти це почуття. Немає причин почуватися винним: ти вільна людина і в тебе є право вибору.


3. Будь ввічлива.

Відмовляючи, не забувай про ввічливість. Іноді, звичайно, необхідно поставити людину на місце своєю відмовою, але в інших випадках краще чемно вибачитися і пояснити причину відмови. Якщо ж людина не розуміє, не бійся повторити своє рішення. Можливо, іншими словами, але не змінюючи суті. Будь впевнена і наполеглива.

Якщо не можеш відмовити відразу, потренуйся перед дзеркалом. Дивись "в очі" своєму відображенню і повторюй "ні", поки слово не буде звучати природно.

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!


Коментарі

символів 999