ТОП-5 напоїв, від яких товстіють (фото)

Як схуднути? Забути про каву з вершками, пиво, соки та капучіно!

Від солодкої кави з вершками ростуть сідниці та живіт! © Shutterstock

Дієтологи назвали напої, від яких швидко набирають вагу.

Якщо дієта не дає бажаного результату, зверни увагу на те, що ти п'єш. Оскільки в списку напоїв, від яких товстіють, достеменно є твої улюблені:

1. Соки із пакетів

Пишаєшся, що ти на дієті? І замість солодкої кави з печивом п'єш сік, як правило, куплений у супермаркеті.

Перш ніж випити чергову склянку, прочитай склад на упаковці. Не забувай, що в магазинних пакетах із соком міститься натуральний цукор, консерванти та барвники, що є причиною не лише зайвої ваги, а й захворювань печінки, шлунку та кишечнику.

© Shutterstock

Якщо хочеш «посидіти на соках», вибирай корисний варіант – роби фреші!

2. Кава з вершками

І різні кавові етюди – капучіно, какао, мокачіно, гарячий шоколад тощо.

Зверни увагу, від чистої кави (натуральної, несолодкої) не товстіють. Зайві кілограми з'являються від добавок до кавових напоїв – цукру, карамелі, сиропу, вершків, молока, згущенки, розплавленого шоколаду, вершкового масла тощо.

Якщо хочеш схуднути, не відмовляючись від кави, пий її без цукру та забудь про кавові коктейлі.

© Shutterstock

3. Молоко та молочні коктейлі

Щодо солодких молочних шейків, найчастіше не лише з цукром, а й із сиропом, морозивом, збитими вершками тощо, запитань не виникає. Звісна річ, від них твоя талія збільшується зі швидкістю світла.

А от звичайне молоко (кип'ячене або сире) теж, виявляється, псує фігуру. І сприяє збільшенню ваги. Для дітей це, звісно, корисно. Але якщо ти вирішила позбутися складок на талії, забудь про звичку пити на ніч молоко з медом або їсти на сніданок мюслі (кашу) з молоком.

© Shutterstock

4. Лимонад і газовані води

Звикла щоразу втамовувати спрагу «невинною» пляшечкою улюбленого напитку яскраво-червоного або темно-фіолетового кольору.

Врахуй, що за калорійністю склянка лимонаду дорівнює тістечку з кремом! А також містить близько 40 кусочків цукру, масу хімічних добавок і барвників, які «садять» печінку та знижують імунітет. 

5. Пиво

В гонитві за стрункою фігурою та підтягнутим животом від пива доведеться відмовитися.

Зверни увагу: відмовитися зовсім! Від еквівалента по «трішки не зашкодить», рівному пляшечці 0,33 л або кухлю в 0,5 л, вага збільшується. Ще й як!

Запам’ятай: найбільш нешкідливий алкоголь для фігури – це сухе вино, біле або червоне.

Також дивись наші майстер-класи з фітнесу для стрункої і красивої фігури:

"Як схуднути до Нового року".

За матеріалами: tochka.net версія для друку

Який твій улюблений напій із заборонених для фігури?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Новини партнерів


Коментарі (8)

символів 999
  • Тт 8 місяців тому

    Какой твой любимый напиток из запрещенных для фигуры?
    Відповідь: Незнала что сок настолько каллорийный..

    Прокоментувати Мені подобається
  • Гость 3 роки тому

    Какой твой любимый напиток из запрещенных для фигуры?
    Відповідь: Молоко.
    Почти каждый день выпиваю по литру, не знаю как смогу без него

    Прокоментувати Мені подобається
  • Стройняха 3 роки тому

    Какой твой любимый напиток из запрещенных для фигуры?
    Відповідь: какао люблю очень. Но я наоборот хочу поправиться, поэтому буду пить всё, что тут написано. Спасибо за статью.

    Прокоментувати Мені подобається
  • Гость 4 роки тому

    Какой твой любимый напиток из запрещенных для фигуры?
    Відповідь: Как жить без молока???
    Пиво - к черту, и не люблю его особо.
    Газировки и прочую ерунду не пью уже давно.
    А вот молоко... Печаль :(

    Прокоментувати Мені подобається
  • Гость 4 роки тому

    А где же грамотность автора статьи? Где корректоры? Столько ошибок! Бррр.. Обидно за родной язык! "Насчет " пишется слитно в данном случае,т.к. речь не идет о банковском счете,а это наречие в данном случае! И "способствует (чему? ,дательный падеж) прибавкЕ (а не прибавкИ) веса!

    Прокоментувати Мені подобається
  • Гость 4 роки тому

    пиво, бля!

    Прокоментувати Мені подобається
  • Гость 5 років тому

    А как же диета по группе крови-1: там разрешается пиво( испытано на себе, ниче не поправляешся от него)....

    Прокоментувати Мені подобається
  • Гость 6 років тому

    пиво

    Прокоментувати Мені подобається

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net