Що варто врахувати парі, яка мріє про малюка? Є кілька моментів, якими нехтувати не слід. Тому готуватися до зачаття необхідно починати якомога раніше – так, щоб мати в запасі щонайменше 3 місяці. Отже, від найважливішого моменту в житті вас відділяє лише декілька кроків.
Медична консультація
Перш за все майбутнім батькам слід впевнитися, що з їхнім здоров’ям усе гаразд. Буде дуже добре, якщо за кілька місяців до зачаття ви завітаєте до лікаря:
– Чоловіку потрібно відвідати уролога, жінці – гінеколога. Будь-які проблеми з сечовою системою майбутнім мамі й тату потрібно виявити і вирішити якомога раніше.
Слід мати на увазі, що деякі інфекції, які передаються статевим шляхом (хламідії, мікоплазма, уреоплазма) можуть існувати в організмі без будь-яких проявів і дати про себе знати лише під час вагітності, коли повноцінне лікування неможливе. Кожна з цих хвороб здатна ускладнити вагітність і пологи, тому зрозуміло, вилікуватися потрібно заздалегідь.
– Майбутнім батькам необхідно також перевіритися на токсоплазмоз, краснуху, цитомегаловірус, герпес (комплекс ТОРЧ-інфекцій). Якщо жінці не робили в дитинстві щеплення від краснухи, його варто зробити до зачаття малюка, адже краснуха дуже небезпечна для вагітних.
– Жінці слід відвідати стоматолога. Навіть непомітна дірочка в зубі – це джерело інфекції, якого, звичайно, до вагітності потрібно позбутися.
– Якщо після всіх необхідних обстежень вам довелося приймати ліки, завважте, що між завершенням курсу антибіотиків і зачаттям повинно минути не менше місяця. Такий же термін слід витримати, якщо жінка приймала гормональні контрацептиви або користувалася внутрішньоматочною спіраллю.
Відмова від шкідливих звичок
Кинути курити потрібно якомога раніше, хоча б за 3 місяці до вирішального моменту. Це стосується не тільки жінки, але й майбутнього тата.
Вдосконалення раціону
Геть гамбургери й перепічки, кока-колу й розчинну каву! Майбутні батьки варті найкориснішого харчування! Овочі, фрукти, натуральні молочні продукти, нежирне м'ясо домашнього приготування – словом, усі складові повноцінного раціону повинні бути на вашому столі.
І – деякі особливі складові. Морепродукти, олії холодного пресування, горіхи, хліб із цільного зерна, зелені листові овочі, цитрусові – ваші надійні помічники в справі зачаття. Вони містять поліненасичені жирні кислоти, селен, цинк, вітаміни С і Е, фолієву кислоту, які вкрай важливі й для запліднення, і для нормального перебігу вагітності.
Читай також
Як народити двійню (фото, відео)
Хочеш дізнатися, яка ти будеш матуся, пройди тест на lady.tochka.net.
Більше про вагітність і малюків читай на сайті "Світ Мам".
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі