Forbes визначив «продукти здоров'я»

Їх вибір не залежав від країни походження, кулінарних традицій різних регіонів світу і спеціальних дієт.

Отже, найкориснішими для людського організму є ягоди, горіхи і боби. Саме ці продукти обов'язково входять у раціон довгожителів всіх континентів.

Одним з найкорисніших продуктів названий гранатовий сік, що нормалізує кров'яний тиск і допомагає боротися з онкологічними захворюваннями. Крім того, гранатовий сік підвищує потенцію.

М'ясо також є обов'язковим продуктом для людського організму. Але це повинно бути свіже м'ясо тварин, вирощених в природних умовах.

Лідируючі позиції займають свіже молоко і яйця, лосось, всі види капусти, яблука, лук і часник. Не можна забувати й про цілющі властивості зеленого чаю.

Природно, всі вище перелічені продукти мають бути високої якості і вживатися або в свіжому вигляді, або піддаватися мінімальній термічній обробці.