Японське меню для життя

Японія славиться своїми довгожителями, і секрет японської дієти знають вже всі європейці: свіжа риба, рис, овочі і чисте повітря забезпечують відмінне самопочуття до глибокої старості.

Японське меню для життя © luxgid.com

Ось чому східна кухня останнім часом така популярна в Старому і Новому світі.

Науково доведено, що рибний раціон запобігає захворюванням сердцевосудинної системи, а японці їдять всілякі різновиди страв з риби значно більше, ніж м'ясні блюда.

Овочеве меню в Японії також сильно відрізняється від традиційного європейського. Там споживають такі екзотичні для нас рослини, як бамбук, лопух, китайська капуста, японська редька і солодка картопля. Немало смачних страв готують в Країні сонця, що сходить з баклажанів, грибів, кукурудзи і сої. Екологічно чисті овочі багаті вітамінами і мікроелементами, незамінними для відмінного самопочуття.

Не менш популярні у японців і злакові культури: без рису там не обходиться жодна трапеза. Соєві продукти і водорості - носії багатьох корисних для організму мікроелементів і йоду.

У великій кількості вживають японці і вельми корисний для організму зелений чай, до складу якого входять антиоксиданти.

 

 

 

За матеріалами: tochka.net версія для друку

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Новини партнерів


Коментарі

символів 999

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Слідкуй за нами в соціальних мережах

Новини tochka.net

Новини партнерів

Loading...

Must read

інформація

Ще на tochka.net