Йогурт врятує від стресу

Йогурт, що містить бактерії Lactobacillus casei, допомагає позбавитися від всіх симптомів втоми.

Американські учені з'ясували, що молочнокислі бактерії не лише покращують травлення, але й допомагають боротися з хронічним стресом.

Вчені проводили дослідження на 35 пацієнтах, які щодня протягом декількох тижнів споживали йогурт, що містить бактерії Lactobacillus casei.

В результаті з'ясувалося, що біойогурт не лише значно збільшив популяцію травних бактерій в кишечнику, але й зняв симптоми тривоги і втоми. Тепер вченим залишилося лише довести, яким чином ці бактерії впливають на психіку людини.

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!