Хочеться морозива? Тобі бракує кальцію!

Експерти вважають, що уподобання в їжі або несподівані смакові бажання сигналізують про те, чого бракує твоєму організму. 

Улюблені продукти можуть вказувати на те, які в тебе проблеми зі здоров'ям. І навіть можуть допомогти при постановці діагнозу.

Дізнайся, чого бракує твоєму організму

Якщо тобі весь час хочеться з'їсти

1. Шоколад і цукерки

Сигнал про гормональні порушення. Слід перевірити щитоподібну залозу та відвідати гінеколога.

Також тяга до солодощів і шоколаду може бути ознакою того, що ти почуваєшся нещасною, тобі бракує уваги, любові й турботи близьких людей.

2. Горіхи

Часто хочеться погризти арахіс, мигдаль або фундук? Твоєму організму бракує вітаміну Е, який є цінним антиоксидантом, допомагає організму боротися зі стресом.

3. Морозиво

Тяга до морозива, навіть у зимовий період, вказує на дефіцит кальцію в організмі.  

4. Солоні огірки й морква по-корейськи

Багато хто вважає, що тяга до солоного – перша ознака вагітності. На жаль, це не завжди так. 

Якщо тобі весь час хочеться солоного, твій організм подає сигнал SOS про те, що йому бракує корисних мікроелементів і мінералів, а також здорового сну. Можливо, настав час переглянути свій зайнятий робочий графік і знайти в ньому час на відпочинок.

5. Перець і часник

Бажання з'їсти щось перчене та з часником – сигнал про проблеми з травленням. Це особливо актуально, якщо у твоєму раціоні багато жирної їжі, з якою твій ШКТ не може впоратися й потребує допомоги.

6. Свіжа морква й апельсини

Твій організм сигналізує про дефіцит бета-каротину.

7. Свіжа капуста

Увесь час хочеться хрумтіти свіжою капустою? Можливо, в тебе проблеми з роботою кишечнику, зокрема з його своєчасним очищенням.

8. Кислі фрукти та ягоди

Тягне з'їсти лимон без цукру, ківі або журавлину? Твоєму організму бракує вітаміну С. Не ігноруй ці сигнали, можливо, саме своєчасне поповнення запасу вітаміну С захистить тебе від спалаху застуди та грипу.

9. Креветки й морепродукти

Твоєму організму бракує йоду.

10. Какао або гречка

Тяга до цих двох продуктів вказує на дефіцит магнію. 

Порадуй себе та коханого приємними спогадами, замов унікальну фотокнигу

Читай також:

ТОП-5 корисних сухофруктів узимку.

Які спеції допоможуть покращити імунітет.

ТОП-5 найкорисніших фрешей.

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!