Скинути 1,5 кг всього за три дні - це реально

Читай, роби і до 8 Березня ти будеш трохи стрункішою.

© Thinkstock

Софі Лорен худне саме таким чином.

Чим же харчується Софі Лорен? Виявляється вона дуже любить спагеті, і вважає це блюдо корисною і здоровою їжею. Єдино правило, яке вона рекомендує дотримуватися - вживати спагетті тільки з томатним соусом або соусами на овочевій основі.

Перший день

Сніданок: 170 гр. апельсинового соку; круто зварене яйце.

Обід: салат з будь-яких овочів з 60 гр. нарізаної скибочками індички і нежирним сиром, укладеним на листя салату.

Вечеря: 115 гр. макаронів з креветками на смак; салат зі шпинату з низькокалорійною заправкою.
Десерт: 1 яблуко.

 

День другий

Сніданок: чашка злакових грубого помелу із знежиреним молоком.
Обід: салат зі свіжих фруктів і півчашки пресованого сиру.

Вечеря: 115 гр. спагетті з фрикадельками з пісної індички; листя салату, змішані з пісною заправкою.

Десерт: 1 груша.

 

День третій

Сніданок: половина підсушеного бейгале з нежирним сиром.

Обід: 115 гр. зеленого салату з вареною куркою.

Вечеря: 170 гр. лазаньї з нежирного сиру, великий салат з різної зелені з пісною заправкою.

Десерт: 2 персика.

Секрети краси Софі Лорен
Софі Лорен © Getty Images


Актриса не рекомендує повторювати цю дієту раніше ніж через два тижні.Дієта добре переноситися, досить збалансована, а значить, може застосовуватися як розвантажувальна.

 

 

За матеріалами: tochka.net версія для друку

Чи варто худнути? Або треба любити себе будь-яку?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Новини партнерів


Коментарі (1)

символів 999
  • Гость 4 роки тому

    По поводу диет могу сказать сразу мне вообще ни одна диета не помогла, сначала теряла вес, потом опять набирала.

    Прокоментувати Мені подобається

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net