Піст 2012: як харчуватися на Страсному тижні

Дізнайся основні правила Страсного тижня Великого посту напередодні Великодня 2012.

Піст 2012: важливо не лише правильно харчуватися на Страсному тижні, але й духовно очиститися. © thinkstock

Як вважаєш, із чим пов'язаний Великий піст? Перш за все, з Ісусом Христом. Саме йому присвячують усі віруючі строгий 7-тижневий піст, який починається відразу після Масниці й триває до самого Великодня.

Для істинно віруючої людини піст – це дар Божий, шанс очиститися духовно і фізично, усвідомити своє місце на цій землі, зрозуміти й прийняти Божу любов до себе й до оточуючих.

ГАРЯЧА ТЕМА: Великдень 2012

Уже зовсім скоро Великдень 2012 і завершення Великого посту. Щоб правильно завершити пост, дізнайся, як харчуватися в Страсний тиждень – у Страсну седмицю, найважливіший тиждень посту.

Як харчуватися в Страсний тиждень

На Страсному тижні, який називається ще Великий, Страсна седмиця, потрібно дотримуватися строгого посту. А два останні дні – п'ятницю й суботу – потрібно провести в покаянних молитвах і в повному утриманні від їжі.

У вівторок, середу та четвер на Страсному тижні треба бути стриманим у їжі й навіть не вживати варених, смажених, тушкованих продуктів. Піст у Страсний тиждень – це виключно вживання сухої їжі.

І вже тим більше на Страсному тижні забороняється вживати в їжу м'ясо, яйця, молоко та продукти з додаванням молока, рибу, рибну ікру й риб'ячий жир, рослинне масло, а також розпивати спиртні напої.

Харчування в Страсний тиждень: важливі нюанси

Багато продуктів містять, зовсім несподівано, заборонені в піст продукти. Наприклад, у жувальній гумці міститься желатин тваринного походження, як і в найзвичайнісінькому желе.

Страсний тиждень: меню, Великий піст
Страсний тиждень: меню © Shutterstock

У шоколаді є молоко. У сухарях, печиві, навіть галетному і вівсяному, часто міститься молоко. Не всі горіхи в шоколаді можна їсти в піст, адже в них можуть міститися молочні продукти та яєчний порошок. Тож, якщо ти дотримуєшся строгого посту, уважно читай склад продуктів на упаковці.

Харчування в Страсний тиждень: де брати вітаміни

Не варто забувати й про дефіцит вітамінів, який утворюється в організмі в результаті тривалого посту. Тому в Страсний тиждень на твоєму столі обов'язково повинні бути родзинки, інжир, курага, чорнослив, інші сухофрукти та горіхи. Чудово урізноманітнити страви у піст можна за допомогою петрушки, кропу, листя салату, редиски, черемші. Плюс, звичайно, різноманітні фрукти.

Урізноманітнюють твоє харчування на Страсному тижні також солоні, квашені та мариновані овочі, компоти з фруктів і ягід, салати зі свіжих овочів. Обов'язковий десерт у піст – кисіль з ягід або варення, соки-фреші.

До суворості дотримання посту церкви різних конфесій ставляться по-різному. Однак багато священиків наголошують, що під час посту утримання від їжі – не головне. Значно важливіше приділити увагу своєму духовному світу, допомагати ближнім і намагатися не грішити хоча б у ці дні, очищаючи свої помисли від заздрощів і злості.

Великий піст
© thinkstock

А ось літнім і хворим людям, дітям і вагітним, мандрівникам і військовим можна не постувати. Також для тих, хто постує вперше, існують деякі послаблення, про які можна дізнатися у свого священика.

Тим, хто не постував до Страсного тижня, можна постувати у дні, що залишилися. Найголовніше, щоб піст був не просто строгою дієтою, а одночасно поєднував в собі духовне очищення. Будь-який священик тобі скаже, що піст має бути, перш за все, духовним, і має поєднувати молитви, каяття, сповідь і очищення, любов до ближніх і усвідомлення віри всім своїм серцем.

За матеріалами: tochka.net версія для друку

А ти знаєш, як харчуватися на Страсному тижні?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Великодень-2012 Великий піст 2012 Страсний тиждень більше... приховати

Читай також


Новини партнерів


Коментарі (3)

символів 999
  • Гость 5 років тому

    Алина,Вы забавная.) Выбираете продукты для увеличения массы и удивляетесь.))) Сладкое,картофель и продукты из пшеничной муки,особенно горячие или с горячим чаем больше всего способствуют образованию жира.) Если не любите физические нагрузки,то полностью отказывайтесь от сладкого и картошки с мясом. Утром каша,днём суп или рис,вечером фрукт или овощ,тогда -3-5 кг в месяц.)

    Прокоментувати Мені подобається
  • Алина 5 років тому

    Плюс еще домашние варенья и соленья. Как с мужем забацаем постных пышечек, достанем банку домашнего смородинового варенья, и, через час, ни пышек, ни банки. Хорошо хоть редко позволяем - оба не худенькие. Я это все расписываю к тому, что, может, Вам, Дарья, просто поосновательнее пищу в пост готовить? Если вес невелик.

    Прокоментувати Мені подобається
  • Алина 5 років тому

    Как Вы умудряетесь похудеть в Пост? Я сбрасываю немного, но только если при этом соблюдаю ограничения, даже среди постных продуктов. А так - грибное рагу с картошечкой, постный пирог с капустой, пирожки постные с картошкой, печение домашнее постное - словом, можно так напоститься, что в дверь не пролезешь.

    Прокоментувати Мені подобається
  • Дарья 5 років тому

    Мне кажеться, что слишком строгие ограничения в еде мешают очищению...пока мы в магазине будем читать состав шоколадки мимо нас пройдёт бабулечка с тяжёлой сумкой, а мы её и не заметим и не поможем... Если раньше утром на завтрак достала, что есть в холодильнике и поела: творог, рыбку, сыр..., то сейчас:ребёнку одно, мужу другое, мне - постное...на какое-то пиршество похоже. Я сама соблюдаю посты и уже очень давно. Но в последнее время пост больше стал борьбой за выживание... Мне 32 года, а мой вес 46кг, а в пост - ниже 43кг...И при этом никто не отменял уборку, готовку, стирку, сумки с продуктами и "маминых хлопот". Ведь важнее не то, что мы вкушаем, а то, что мы думаем, как живём, свободны ли мы от пристрастей и есть ли в нашем сердце любовь.

    Прокоментувати Мені подобається

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net