Літо - кращий час для того, щоб влаштувати собі генеральне прибирання й очистити своє тіло від зайвих токсинів і шлаків. Але при цьому не треба забувати, що тіло - живе, і карати його очищенням зовсім не варто. Процедура очищення організму може бути короткочасною, але інтенсивною, а може бути «завдовжки з життя».
Але в будь-якому разі вона повинна бути максимально дбайливою стосовно себе, найкращої. Тому, перш ніж вибрати конкретну методику для очищення організму, добре засвой 7 основних принципів свого оздоровлення.
Перший принцип очищення організму: консультація з лікарем. У кожної методики з очищення організму є свої протипоказання. Вибравши методику навмання, ти автоматично потрапляєш у групу ризику. Загострення гастриту, виникнення виразки та нервовий зрив - це ж не та мета, якої ти прагнеш, чи не так?
Другий принцип очищення організму: роби це тільки на убутному Місяці. Це надзвичайно важливий момент! Якщо почнеш очисні процедури на зростаючому Місяці - запросто отримаєш ускладнення. Адже Місяць управляє всіма процесами в тілі жінки, і в період його росту в тілі щось «будується», а в період убування Місяця все тіло налаштоване на порятунок від непотрібного. І гріх не скористатися цим періодом правильно!
Третій принцип очищення організму: категорична відмова від чаю, кави й енергетичних напоїв. Це саме ті продукти, які активно забруднюють тіло людини, тому всі твої зусилля із очищення організму будуть зведені нанівець, якщо ти не відмовишся від цих сумнівних напоїв.
Четвертий принцип очищення організму: на час чистки викресли зі свого раціону всю тваринну їжу, це ще одне джерело всього зовсім непотрібного тобі «бруду». 
П'ятий принцип очищення організму: табу на все гостре, жирне, цукор і всі його похідні. А під «похідними» розуміються не тільки цукерки, зефір, мармелад та інші ласощі, а й ковбаси всіх видів, паштети й взагалі всі напівфабрикати.
- Читай також: Палеодієта – знахідка для любителів м'яса
Шостий принцип очищення організму: 90% твого раціону повинна становити клітковина. Тобто каші, овочі та фрукти, зелень. Зверни особливу увагу на ячмінь - цей незаслужено забутий злак має приголомшливі якості!
Сьомий принцип очищення організму: віддавши належне всім попереднім принципам, пам'ятай усе-таки про те, що життя в режимі строгого обмеження - невелике задоволення. А кислий вираз обличчя, на якому біжучим рядком написано: «Хочу м'яса з цукерками!» - сумнівна прикраса для дівчини.
- Читай також: Полунична дієта: мінус 3 солодких кілограми
Тому влаштовуй собі іноді «свята живота», але в трохи своєрідному режимі: дозволяй собі жменю горіхів, сухофрукти, бобові. Нерафіновані олії та бобові у всьому їх різноманітті теж не завадять твоєму процесу очищення організму.
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі (2)
И как вы могли забыть проводу???
Прокоментувати Мені подобається (2 користувачам)0,5л. утром на голодный желудок и 1,5-2 л. на протяжении дня
А ты можешь посоветовать какую-нибудь методику для очищения организма?
Прокоментувати Мені подобається (2 користувачам)Методика одна не употреблять в пищу химические продукты, сладости из магазина вообще вредные для здоровья так же как яд лучше их готовить самим, мясные блюда тоже лучше по возможности делать самим или покупать у проверенных продавцов которые не пользуются консервантами и улучшителями вкуса