Усі ми знаємо про те, як корисно їсти на сніданок вівсянку, але мало хто її по-справжньому любить. Ми вирішили розповісти тобі про рецепт шоколадної вівсянки, знаючи достеменно, що тобі дуже сподобається.
Експрес сніданок: сирні пончики (фото)
Шоколадна вівсянка готується з домашньою нутелою, але якщо в тебе її немає або ліньки готувати, то можеш замінити її 1 ст.л. какао та додати у вівсяну кашу трохи більше цукру.
Шоколадна вівсянка
Тобі знадобиться:
- 150-200 гр. вівсяної каші
- 1 банан
- 1 ст.л. домашньої нутели.
ДИВИСЬ: Оладки на сніданок: ТОП-5 кращих рецептів
Як приготувати:
Звари вівсяну кашу на молоці з додаванням щіпки цукрового піску і щіпки солі. За бажання можеш додати й вершкове масло.
Зніми кашу з плити, додай половину розім'ятого виделкою банана та домашню нутеллу, ретельно перемішай.
Решту банану наріж на тонкі кружальця, прикрась ними при подачі шоколадну вівсянку.
Смачного тобі сніданку!
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі (2)
Чем ты обычно завтракаешь?
Прокоментувати Мені подобається (0 користувачу)Відповідь: 40 гр овсянки на воде с 5-ю граммами сливочного масла, 40 грамм ржаного хлеба, 25 грамм сыра филадельфия и 2 штучки кураги (20 гр максимум.
Чем ты обычно завтракаешь?
Прокоментувати Мені подобається (0 користувачу)Відповідь: СВЕЖЕВЫЖАТЫЙ АПЕЛЬСИНОВЫЙ СОК ЗА ПОЛЧАСА ДО ЗАВТРАКА (ЕСЛИ СЕЗОН И АПЕЛЬСИНЫ НЕДОРОГИЕ)
КАША ИЗ ЛЮБЫХ ЗЕРНОВЫХ, НАПРИМЕР, ГРЕЧА, РИС, ПШЕНКА, ИЛИ ИЗ ХЛОПЬЕВ (ВАРЮ НА ВОДЕ)
ПАШТЕТ ИЗ ЛЮБЫХ БОБОВЫХ (ГОРОХ,НУТ, ФАСОЛЬ, СОЯ И ДР.)
ГОРСТЬ ОРЕХОВ И СЕМЕЧЕК ЛЮБЫХ
ДВА СВЕЖИХ ФРУКТА ИЛИ СТАКАН ЛЮБЫХ ЯГОД (СМОТРЯ ПО СЕЗОНУ)
СУХОФРУКТЫ ИЛИ ПАСТА ИЗ НИХ
ХЛЕБ БЕЗДРОЖЖЕВОЙ (ОБЫЧНО ХЛЕБЦЫ С ПАШТЕТОМ ИЗ АВОКАДО)