Секрети краси Ані Седокової: абонемент у спортзал не потрібен

4 червня в гостях у редакції tochka.net була відома зіркова красуня Анна Седокова.

І хоч Аня одразу з аеропорту приїхала до нас у редакцію, вона мала приголомшливий вигляд – у коротенькій бежевій сукні, на височенних шпильках Christian Louboutin і з яскравими прикрасами.

ЧИТАЙ: ТОП-10 найкрасивіших і знаменитих блондинок (фото)

Lady.tochka.net скористалась нагодою і вирішила випитати в Анни парочку секретів її бездоганного зовнішнього вигляду:

Анно, розкажи, як ти доглядаєш за своїм волоссям і шкірою? Чи є якісь секрети, якими готова поділитися з простими дівчатами?

Анна Седокова: Залюбки поділюся. Я завжди кажу, що навіть простий крем кращий, ніж ніякого. Не забувайте щовечора наносити крем.

Я не вірю, що краси можна досягти зовнішнім доглядом. Єдине, що принесе плоди, – це здорове правильне харчування та фітнес.

Якщо ви одержуєте всі необхідні вітаміни й мінерали, якщо ви правильно харчуєтеся, то матимете гарний вигляд. 50% вашого раціону має становити необроблена, вирощена на землі їжа – салати, овочі, фрукти. В ідеалі – 70%, але цього дуже складно досягти. Що більше ви їсте сирих продуктів, то здоровішими й гарнішими стаєте.

Я не до кінця веган, але я не їм важкого м'яса. Я їм рибу та намагаюся їсти велику кількість овочів, фруктів і зелені. Щоранку я випиваю склянку фрешу з усього зеленого, що в мене є.

У мене спеціальна сокодавка, яка робить сік із листя – петрушка, кріп, лимон, імбир, огірок, броколі, салати, кінза, а ще треба покласти гострий червоний перець.

Ти носиш взуття Christian Louboutin і Jimmy Choo?

Анна Седокова:Christian Louboutin. Jimmy Choo мені взагалі не підходить.

Що сьогодні знайдеться у твоїй косметичці? Назви, будь ласка, що саме та марку.

Анна Седокова: Пудра МАС, яка необхідна, щоб ти не блищав.

Тілесний блиск – дуже класна штука. Якщо ви подивитеся на макіяж Дженніфер Лопес, то побачите його. Це обов'язкова річ, яка допоможе вам влітку. Такий блиск є практично у кожної фірми, просто треба вміти його правильно наносити.

Як тобі вдається так тримати фігуру? Спорт, дієта чи здорове харчування?

Анна Седокова: Дієти немає. Якщо ви їсте здорову та правильну їжу – вам не потрібна жодна дієта, бо у вас правильний обмін речовин. А якщо у вас правильний обмін речовин, ви худнете і спалюєте те, що вам не потрібно.

Але завжди думайте про те, що в нас у всіх різна генетика, і не обов'язково всім рівнятися на худорлявих. Ми всі дуже різні. Просто треба зрозуміти, що добре конкретно для тебе і що саме тобі необхідно. Тому здорове харчування й біг.

Біг вирішить усі ваші проблеми із зайвою вагою. Одягайтеся тепліше і біжіть. Вам не потрібен абонемент у спортзал, ви просто вибігаєте вранці на вулицю. Біг і вправи – це краще, що може бути для фігури.

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!